每天坚持投篮一小时可起到很好的减肥作用，同时饮食上要配合控制饮食结构，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃低能量易于减肥的蔬菜水果及粗粮，多喝白开水，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，减肥没有捷径，只有坚持，只要摄入的能量少于消耗的能量，就能起到很好的减肥效果
每天坚持投篮一小时可起到很好的减肥作用，同时饮食上要配合控制饮食结构，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃低能量易于减肥的蔬菜水果及粗粮，多喝白开水，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，减肥没有捷径，只有坚持，只要摄入的能量少于消耗的能量，就能起到很好的减肥效果
1222
1222
1222
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。义乳的清洗方
大家好，今天给各位分享如何能买到新鲜的花的一些知识，其
大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。成都地铁二号