增肌和塑形有什么区别？

增肌的过程可以是塑形的过程，减脂的过程也可以是塑形的过程区别是1，塑形，就是通过身高、体重、年龄、三围等人体数据经科学计算而得出个体标准尺寸进行有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美

2，增肌指通过哑铃，健身器械等设备对肌肉进行局部的刺激

增肌和塑形的区别就在于在增肌的过程中可以通过锻炼增肌减脂， 使伸长变得更加有型，而塑形主要是通过一些针对性的锻炼，帮助身体改善到满意的形态

区别是塑形是把现有身材锻炼出更好看的肌肉线条 增肌就是增加各部位的肌肉含量的 减脂就是减少身体的脂肪也包括内脏脂肪 减少体脂率

有区别增肌，你的主要目的就是增加肌肉的嗯含量，虽然在增肌的过程中有一定的塑形作用，但是主要是增肌，而塑形的话你并不追求肌肉，只要体型完美就可以

想做一个外卖形式的健身增肌餐减脂餐，有发展前景吗

有的，但还是得看在什么地方做，有怎样的消费群体，对象目标是否有那种意识，这些需要做调查