减肥期间该用体脂称还是体重秤

2022-12-28 减肥食物 By:admin

一、减肥期间该用体脂称还是体重秤

如果用于减肥还是体脂秤好一些,因为体脂秤可测量人体脂肪,水分,肌肉,卡路里和骨头重点,可以清楚的看到自己身体的各项指标,而且我们要减的不是肌肉也不是水分,而是要减脂肪,现在真我软件,就不错,连接蓝牙就可以看到自己身体的数据变化了

二、HIT运动真的会有效减肥

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