一、减肥期间吃什么补充蛋白质

病情分析： 减肥的唯一方法其实就是少吃多运动，而少吃也不是说某样东西一定不能碰，平时吃的五谷杂粮蔬菜水果肉类蛋类每天都应该有摄取，关键是要把握量如果你想吃些蛋白质含量高的的食物，建议你多吃些黄豆，黄豆所含的蛋白质为优质蛋白就补充蛋白质而言一斤黄豆等于好几个鸡蛋，此外黄豆可以增加人体内的雌激素意见建议：建议合理饮食，任何食物吃的太多或者太少都不好，减肥时间更要注重营养均衡

二、减脂期可以吃蛋白粉吗？？？？？？？

可以 减脂也需要多补充蛋白质防止肌肉分解补充蛋白质要以动物蛋白食物为主蛋白粉只是辅助手段

三、吧里各位大神，请问减脂期应该吃蛋白粉吗

不需要吃，在饮食上吃点高蛋白质的食物就可以了减脂虽然需要蛋白质，但不像增肌那样要求的特别多，所以没必要喝

四、想要减脂应该怎么吃,蛋白质,碳水化物

低盐低脂高蛋白 碳水逐渐减少，一周五次器械训练+七次60分钟有氧运动

五、减脂要不要吃乳清蛋白

不需要吃，乳清蛋白主要是适合瘦的人增肌的，减肥不需要吃，不过可以吃代餐粉，不过依照你的情况，我觉得没必要吃那些补寄=剂只要注意饮食就好搭配合理的训练就好了