一、吃什么能最快降脂肪

你好，减肥不能吃的食物：1、高热量的食物，比如：早餐的油条和谷物类、下午茶的西点、薯条、巧克力、花生酱、冰淇淋什么的，多是高热量食物，因此避免多吃 2、减肥不能靠节食，需要运动和合理的饮食相配合，不运动靠节食容易反弹 3、制定一套适合自己的减肥计划，避免吃一些该热量的食物如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美

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二、什么减肥效果最快？

我认为减肥最快的是运动~还有就是合理饮食~

三、什么减肥最快最有效

减肥药减肥最有效，最轻松，这个现在你也可以用那种中药的比较好一点，不会伤害身体呢，以前有朋友吃过一种 梨宝姿 的还蛮不错的！！！

四、什么减肥方法最快最有效?

你就横躺在床头，把脚放在床头靠墙上面，呈90度位置，脚会有点酸痛，每天坚持半小时，一边看杂志一边这样，我以前有小肚子的，现在没了，希望对你有用处，还有就是一定要多喝水哦，很有效的

五、什么减肥最快

4种常用的咖啡瘦身法

    *品茗瘦身法

    咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥一般来说：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了

    注：肠胃消化不良，胃酸过多，容易失眠的人最好不要使用此法

    *闻香瘦身法

    咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿

    *喝咖啡后的运动瘦身法

    由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家；也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等

    *咖啡渣按摩瘦身法

    用煮过的咖啡喳按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤，美容的效果如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，还能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好