可以吃,大家在减脂期间一般对碳水化合物都不怎么敢吃,像面和馒头米饭之类的,然而减脂期间碳水化合物是必不可少的东西,饱腹感增加了就不容易饿,然后也可以保证正常的能量供应,如果觉得精面碳水高的话建议吃杂粮面,多些配菜吃手擀面,
可以吃!只要适当的吃,不要暴饮暴食就可以
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