老兄问反了吧，吃鱿鱼只能争肥 鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能

你知道吗，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍

但是，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食

您好以下是我为你提供的答案，正处于减肥期间的人群，一般是不建议吃鱿鱼的

减肥期间每日摄入的总热量和消耗的热量应该有一定的标准，要严格保持消耗热量大于摄入总热量的状态，才能起到减肥的效果，而鱿鱼是一种高蛋白、高脂肪、高热量的海鲜产品，虽然其中也含有多种营养物质，但是食用后极有可能会导致热量超标，引起脂肪的大量堆积，不利于减肥，食用过多还可能会诱发高脂血症等内分泌疾病以上是我为你提供的答案希望对你有所帮助，祝你生活愉快万事如意