一、减肥最好的季节是什么时候？
减肥的季节什么时候都可以，但是建议在春秋夏天，如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，多做一些运动，尤其是有氧运动少食多餐，不吃含糖量比较高的食物
二、一年四季哪个季节减肥最有效果？
冬天减肥效果更好，主要是因为基础代谢提高更好减冬季气温较低，人体新陈代谢比较旺盛，消耗也多，并且肠胃供血量增多，消化吸收功能增强，而基础代谢的提高可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中减肥最好的季节
冬季减肥方法
1、吃太多之后的瘦身方式
食欲大增，或者聚会的时候总是会出现食用过量的情况，很容易导致肥胖遇到这样的情况就要采取小节食的方法来帮助保持身材前一天晚上的饮食过量，应该在第二天只吃些水果或者蔬菜节食一天，防止肥胖如果中午食用过量，应该在当天进行小节食减肥长期的节食减肥非常不可取，但是暴饮暴食之后可以进行短时间的小节食来帮助恢复身材和预防肥胖
2、提高代谢的减肥方法
冬季变冷之后，身体的代谢会变得缓慢，脂肪的燃烧率就会降低所以冬季减肥应该加入运动，运动可以帮助高身体的代谢，消耗热量燃烧脂肪
要好好利用初冬的短暂的温暖，多进行一些户外的运动，跑步、散步或者登山如果天气转凉可以去健身房进行锻炼也可以选择在家中跳减肥操或者瑜伽等
3、改变饮食循序来瘦身
食欲变好的季节，总是想多吃一点，这样对瘦身没有一点的帮助改变一下饮食顺序，也许吃的也就不那么多了让你越吃越瘦的饮食应该是从汤类开始，吃蔬菜，最后吃主食也就是摄入碳水化合物之前的汤和蔬菜已经使肚子变饱了，等到再吃主食的时候，就很自然的减少了主食的摄入量，对减肥非常有帮助
三、什么季节最容易瘦
减肥资深人士介绍，冬季是减肥的最好季节因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，是去除脂肪的好季节 一、减肥效果最好在冬季 冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，饭量自然增加，因此冬季是最易发胖的季节，但如果能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少此外，人在冬天处于寒冷状态中，在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多而且，冬季运动的特点是次数较多、间歇短、重量偏轻，这又正好和减脂运动的规律不谋而合，所以，现在减肥正当时 二、有氧运动减肥最有效 冬季做什么运动最有利于减肥呢？通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖和脂肪以提供能量，坚持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动 三、半蹲比仰卧起坐更有效 大多数人冬天都不爱动，但有些人会选择在每天临睡前做几个仰卧起坐，想用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部，但这往往都是事与愿违，不仅没有效果，反而影响了自己的运动积极性 专家提到，如果仰卧起坐每一次训练少于150次是达不到减肥目的的因为仰卧起坐动作虽然很累人，但它消耗的热量并不很多，还不如做半蹲、俯卧撑等动作所消耗能量多，而且也不比跑步所消耗的热量多，所以，仰卧起坐不是理想的减肥运动 四、爬楼十分钟消耗200卡能量 另外，在冬季室外锻炼不是很方便的情况下，可以利用室内的条件比如，上楼时不要乘坐电梯，爬楼消耗的能量很大，每天爬楼十分钟，就可以消耗掉将近200大卡的能量每天看电视的时间，起来运动20分钟，半蹲、侧踢腿、原地跑步、左右踏步等都是很好的运动只要动起来，就会有效果 冬季，人的免疫力下降，容易生病，因此冬季健身计划的另一个重点是通过有效的锻炼来预防疾病但是，无计划、无规律的锻炼不但不能强身健体，还会因身体不适而生病
..,身材是肥是瘦很容易看出来..,因为夏天热...,很多MM穿得少我觉得瘦不是跟季节的....但是硬要说季节就是夏季..人们都有那种心理压力想瘦下来......是人为因素....
夏天最容易瘦~~
但是冬天减肥最好最能维持，因为一般人都是夏天瘦冬天胖，如果冬天减下去了那么一般很难再胖起来~~~
但是冬天减肥真的好难啊…………TAT
夏天和冬天..夏天排汗量多..要多喝水..容易排毒..冬天因为寒冷..所以容易消耗热量..介意不要因为怕冷就老窝在室内..越冷越瘦的快.
还有早餐是一天当中最不容易转化为热量的食物..可以吃的丰盛些补充一天中大部分所需要的营养..而晚餐就要少吃..过了6点的话不吃也没什么大问题.饿就吃个水果吧..比如苹果.有帮助于消化..
我觉得瘦不是跟季节的.是人为因素.但是硬要说季节就是夏季,因为夏天热,很多MM穿得少,身材是肥是瘦很容易看出来..........人们都有那种心理压力想瘦下来.............
四、冬天跟夏天，哪个季节减肥效果更好一些？
在大冷天做什么最舒服？那当然是吃着火锅捂着被窝最舒服了，然后再睡一个美美的觉！夏天怎么样最舒服呢？当然是开着空调吃着冰镇的西瓜最爽啦？那冬天和夏天哪个季节更适合减肥？夏天穿的少所以夏天更适合？绝非如此，冬天其实更适合减肥！
1. 我们都说秋收冬藏，那么我们藏的是什么呢？藏的是食物，是能量，一些要冬眠的动物会在秋天吃得饱饱的然后睡一个安稳的觉，当然睡觉也是要消耗热量的，基本上一个过了一个冬天都会瘦上一大圈，当然我说的是其他动物并不是我们人类我们人是不冬眠的，但是我们也要过冬，冬天最可怕的是什么？
当然是寒冷，所以我们必须用更多的热量来维持我们的体温，都说冬天吃的多，胃口好都是有原因的，因为我们消耗的能量更多了，所以说我们要吃得更多一点，不然就会感觉到冷！夏天由于外界温度很高，一般都是30度左右，几乎和我们的体温差不多，所以用来维持我们的体温的热量就会很少，当然也是会有能量消耗的只是相对来说很少
再加上天气炎热我们的状态不是很好，所以吃的也少冬天我们虽然吃得多但是有一部分的热量是被用来御寒了，但是基础代谢又是不变的，所以我们就会消耗更多的热量了相对高一点，我们要是运动的话，这是有助于我们减脂的！
2. 冬天锻炼的时间会更长一点，我们要是在夏天运动，没过一会就会觉得大汗淋漓，酷热难耐，根本就坚持不了多久，但是在冬天进行运动的话，我们热身就需要很长的时间，因为我们的肌肉粘滞度很高，肌肉的粘滞度不仅和我们的体温有关，而且和外环境也是有关系的，外界越热我们的身体就更能活动开，要是太冷的话就必须延长热身的是时间，只有热好身了才能够进行下一步的运动，那么运动时间增长了之后我们就会消耗更多的能量了，当然也就能减更多的脂肪了
一般都是在冬天进行有氧训练，能够很好的锻炼我们的耐力让我们的有氧能力提升，再加上寒冷的外界环境对于提升我们的抗寒能力也是一种帮助，同时能够增强我们的免疫能力，可以说冬天锻炼好处多多！
冬天的减肥效果更好一些，因为冬天天寒地冻，为堆积更多的脂肪来御寒，如果选择冬天运动，消耗脂肪的力度会更大，减肥效果也更好
其实应该是夏天减肥效果会更好一些，因为冬天可能就不想动
夏天减肥的效果会比较好，因为夏天的话，吃的比较少，热量少，也更好的运动，减肥比较轻松
