一、关于喝橄榄油减肥法的具体方法？
喝橄榄油是不能减肥的
尽管橄榄油和亚麻籽油是相对健康的食用油，有多种健康益处，但并不推崇喝油的方法减肥
用低脂的橄榄油和亚麻籽油代替高脂的动物油和植物油来达到降低油脂减少热量摄入是可取的，空腹喝油不仅口感不佳，而且可能会引起肠胃不适
如果其他日常饮食热量没有减少，喝油法不仅减不了肥，还有可能增肥
扩展资料：
减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的
近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：
一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；
二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的
要预防肥胖或者维持减下来的体重，仍然需要充足的碳水化合物摄入
需要控制的是精制糖、精白面粉和精白米之品，在充足摄入粗粮、豆类、薯类这些天然、完全食品的同时，适当控制高脂肪高蛋白质食物，加上充足的体力活动，就可以长期稳定在健康的体重状态上
参考资料：人民网――减肥无捷径揭网传减肥秘诀的真相
二、最近在减肥，橄榄油真的有减肥功效吗？和其他食用油有什么不同
翡丽百瑞的橄榄油，味道好棒，现在身材维持得还不错
三、橄榄油的详细减肥用途？
橄榄油减肥效果不错，南京网尚购物卖的橄榄油超级便宜 您可以选购看看
橄榄油功效：
橄榄油可以从多方面保护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生橄榄油有预防糖尿病的功效，橄榄油还有美容的功效
一、橄榄油通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤
二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压
三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效
四、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能的功效
橄榄油作用：
1、 促进血液循环:
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血
2、 改善消化系统功能:
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生
3、保护皮肤:
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌
4、提高内分泌系统功能:
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油
5、对骨骼系统的益处:
橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω－3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长,另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松
6、防癌作用:
由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质
7、防辐射作用:
由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品
8、制作婴儿食品:
根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品
9、抗衰老:
橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生 实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿
10、预防心脑血管疾病:
四、怎样使用橄榄油可以减肥？
早上起来空腹喝两汤匙，然后再做下别的事情，大概20分钟的样子才喝水或者吃早餐，一天三餐可以正常饮食
五、橄榄油怎么减肥（女生）？
早起空腹喝一汤匙橄榄油 减肥一般是减腰腹和大小腿，脚 洗浴后涂抹这些部位 具体：洗净后热水浸泡身体，待毛孔舒展以后，用干毛巾沾干自己，注意不要用擦的方式，用沾的方式吸干身上的水分，然后用手指蘸上橄榄油开始在腹部绕着肚脐划着圆圈按摩 从腰揉到大腿小腿到足弓，这是个力气活 最好找你老公一起帮你，按摩的要细致，力道要均匀，按摩完后用热毛巾包裹全身，5分钟后冲洗干净再过一遍凉水（不热的水） 注意一点是，橄榄油不能直接涂于脸部，可以润唇，橄榄油具有减肥效果，所以最好不要涂抹咪咪，除非你的“大而无当” O(∩_∩)O~ 找老公帮忙，即可增加情趣，培养彼此的感情，又可以节省自己的力气（按摩可是个力气活，很累的） 祝美丽！健康！
