一、减肥胶囊和瘦美人减肥胶囊服用出来副作用了？

在服用减肥药物的同时，可能会对身体产生一些副作用，比如拉肚子嗜睡，身体上产生一些皮肤疾病等等，所以不建议患者采取药物的方法来进行减肥也是不科学的最好可以科学的减肥，比如三项运动锻炼和控制自身的饮食，坚持一段时间就会有明显减肥的效果

二、为什么吃减肥药会上火？

脂肪燃烧，喝的水不够用了，会出现严重脱水呢！

减肥期间建议多喝水

三、减肥期间上火便秘怎么办？

你好，你在减肥中，是否一味减少进食量，特别是米面等碳水化合物，拒绝吃荤菜，三餐仅以一点点水果蔬菜果腹呢？

如果你的回答是“是”，那么则可能因为进食过少，肠道内的食物残渣也会减少，无法给予结肠足够的刺激，从而形成便秘而过分拒绝油脂，肠道得不到适当的润滑，也会影响排便

治疗便秘，首选的应该是非药物治疗，养成定时排便的习惯，建立高纤维、低脂肪的合理饮食结构泻药只能救一时之急，经常服用会令自身的排泄功能退化，造成习惯性便秘使用泻药也应在医生的指导下进行，选择毒副作用小、不易产生依赖性的药物

建议还是通过合理饮食+适量运动来健康的减肥

解决便秘的方法：1.每天吃100g粗粮，富含膳食纤维，促进肠胃蠕动2.每天至少吃一种深绿色蔬菜3.吃膳食纤维高的水果4.多喝水

餐前一杯豆浆，让你减肥不便秘

为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～

减肥期间便秘多半是因为食量减少，肠道缺少食物的刺激，或者是水和膳食纤维摄入不足所以多吃水果蔬菜粗粮，增加纤维和水的摄入，同时多做一些跳跃运动来增加肠道蠕动