上楼梯非常适合锻炼臀部肌肉，但是台阶的高度一定要高，才能更有效地锻炼肌肉。选择一把能支撑自己体重的稳定椅子，站在椅子前面，左脚放在椅垫中央，占据椅子将右膝向上向前弯曲90，回到地板上，双脚轻轻落地，换...
女人最怕的就是变老。她们看姐妹的时候，明显是同龄的。为什么别人看起来比自己年轻？其实你不用羡慕别人。只要抗衰老护理做对了，也可以拥有20多岁的容颜。抗衰老保养三要点日夜解毒随着年龄的增长，皮肤的排毒和...
随着科技的发展，电子产品越来越多，给我们的生活带来便利的同时，辐射也无处不在。这对于孕妇来说是一个很大的问题，做好孕妇孕期的辐射防护是一个关键而重要的问题。对于办公室的准妈妈来说，防辐射的花和防辐射的...
牙膏可以洗脸吗？日常生活中，牙膏是用来清洁牙齿的，但大家应该都听说过牙膏对痘痘有特效。可以用牙膏洗脸吗？用牙膏洗脸对皮肤有什么副作用？可能会有不同的看法。下面小编给大家讲讲用牙膏洗脸的利与弊。牙膏有消...
女性对美的追求，美容护肤是一生的追求。现在冬天是进补的最佳季节，所以保持身体健康和美容非常重要。多补充营养不仅能让身体更健康，还能让皮肤更漂亮。这个冬天，能有好的护肤秘方吗？边肖为你介绍几个健康美容的...
想买功效好的美白祛斑护肤品，又怕重金属含量超标。今天边肖为大家带来多款自制美白祛斑护肤品，天然无刺激，安全有效。嗯，来学学吧！自制美白祛斑护肤品：1.自制《左旋C美白精华液》:材料：药用维生素C粉1G...
能称得上美女的，都有着别人没有或者极其难得的特质。这些特点让这种美更具标志性。比如说，我们一说卧蚕，就能马上想到高圆圆，一说蝴蝶骨，就能想到刘诗诗里的蝴蝶骨美。这是美女的独特象征。这里靓女屋就来盘点一...
现代环境污染严重，很多女生因为天气污染而烦躁，皮肤过于干燥，那么如何在家自制补水面膜呢？下面是一些自制的补水面膜。如何在家自制补水面膜：1.芦荟面膜：芦荟能高度补水，成为保湿护肤品的首选。做法：选择新...
黑头已经成为美容护肤的难题，去黑头也成为人们经常谈论的话题。脸上一旦长了黑头，总显得脸没洗干净，让人觉得很尴尬，也影响自己的美观。众所周知，去黑头很容易让毛孔变大，那么如何收缩毛孔去黑头才是最有效的方...
保湿面膜是女性最喜欢的皮肤补水方式，明星家里也是必备的各种补水面膜。气候干燥，皮肤干燥，这个季节补水很重要。一款补水面膜既能清洁皮肤，又能让皮肤充满水分，一举两得，非常方便。下面边肖为你带来10大补水...
每个爱美mm都知道用护肤品护理皮肤，但不一定能让皮肤变好。可能是使用顺序不对，精华，面霜，乳液等。应该先用哪个？先用美白产品还是抗衰老产品？只有搞清楚护肤品的使用顺序，才能更好的发挥护肤品的功效。基础...
一切丑陋都被白皮覆盖的说法得到了普遍的支持，也就是说大家基本上都认同白皮的女生总是比较漂亮的，并且能让人忽略掉其他一些不太好的地方。所以，追求美白也是女人一生的事业。每年夏天晒黑是不可避免的，但是你的...
都说女人三十岁是个坎，整体皮肤状况开始走下坡路。过去紧绷的皮肤开始松弛，眼角开始爬上细纹。这时普通的保湿眼霜已经不能满足这个年龄段的需求。你需要选择一些有抗衰老作用的眼霜。这里推荐一款30岁眼霜，是抗...
很多MM都在受痘痘的困扰。我该怎么办？原本白皙光滑的脸因为长了痘痘变得红肿。如何治疗痘痘？边肖今天带给你六种治疗痤疮的方法！痤疮是一种多因素疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、...
大多数女人认为25岁还很年轻。其实这只是表面现象。事实上，皮肤的生长期一般在25岁左右结束。之后，生长和衰老要同步进行，也就是说，25岁是年轻皮肤和衰老皮肤的分水岭。所以，如果你已经25岁了，你也需要...
脸其他部位的皮肤再光滑，带着草莓鼻也不会好看。MM们可能会用黑头乳液来解决这个困扰。去黑头乳液有用吗？正确使用去黑头乳液也会有一定的效果。让边肖告诉你如何使用去黑头乳液？黑头乳液是用来软化分解皮肤油脂...
明星的皮肤又白又透，很让人羡慕。回过头来对比我的皮肤，我立刻失去了信心。那么如何改善肤色暗沉，拥有好气色呢？事实上，在我们的生活中，许多食物可以帮助我们改善皮肤的质量。今天，边肖与你分享生活中的六种食...
很多人觉得这么小就开始用高性能护肤品，但是在皮肤真正需要营养的时候却没有用。但越来越多大牌/贵/千元护肤品的销售范围趋于年轻化。很多年轻女孩都愿意买贵的护肤品，总觉得用着安心效果会更好。年轻肌肤是否要...
岁月永远是最无情的切肉刀。女人的衰老不仅是从第一条皱纹开始的，也是从面部下垂开始的。后者对女性青春的杀伤力甚至超过皱纹。有些上了年纪的女性，经过适当的保养，几乎找不到一丝皱纹，但还是能一眼看出她已经不...
如何护理皮肤？日常护肤的正确顺序是什么？护肤品怎么用？可能每个MM对这些问题都有自己的答案。但是MM做的对吗？今天就让边肖告诉你日常护肤的正确顺序，不要每天小心翼翼的护肤却做了什么没用的事情！日常护肤...
护肤品与其吃，不如擦。除了外部皮肤护理，女性进行内部补充也非常重要。生活中有六种水果可以自然美白，让你的脸容光焕发。下面就来看看水果美容护肤的小技巧吧！水果美容护肤小贴士：首先，樱桃樱桃不仅能美白肌肤...
很多女性都知道眼部是最容易出卖年龄的部位，但是在实际护肤过程中却总是忽略了眼部的护理。那么应该如何护理眼部肌肤呢？今天，边肖将向您介绍眼部护理的五个小方法，以及眼部护理的六个注意事项，让您轻松打造迷人...
一个女人不可能比一个稍纵即逝的时间，时间会使人衰老。作为女人，谁不爱美？谁不想永远年轻呢？不要以为都是天上的月亮。看看那些不朽的女神，如刘晓庆和赵雅芝，他们在六十多岁后仍然年轻清新。所以，只要注意保养...
最近，在这种天气里，人们只想躲在被窝里。经过一天的工作学习，他们最想做的就是洗个热水澡暖暖身子，消除一天的疲劳！但是洗完澡之后呢？这种天气，不涂身体乳很容易“脱皮”。况且我们毕竟是小仙女，身体乳不香怎...