异地恋是一种特殊的感情关系，由于距离和时间的限制，很容易出现感情越来越淡的情况。当你发现自己和异地恋对象的感情开始出现问题时，你可以采取以下措施来改善状况：

加强沟通：在异地恋中，沟通是非常重要的。如果你们的沟通变少了，那么感情也就容易淡化。因此，你可以通过各种渠道加强和异地恋对象的沟通，例如电话、视频聊天、邮件、短信等等。

制定计划：制定计划是一个很好的方式来保持异地恋的感情。你可以制定一些计划，例如计划见面的时间、计划做一些共同的事情等等，这样可以让你们的感情保持新鲜。

坦诚相对：如果你们的感情出现了问题，那么坦诚相对是解决问题的关键。你可以和异地恋对象坦诚地谈论你们的感受和想法，尝试找到解决问题的办法。

互相支持：在异地恋中，你们需要互相支持。当你感到失落或困惑时，你可以和异地恋对象分享你的感受，获得他们的支持和理解。

增加新鲜感：你可以尝试增加异地恋的新鲜感，例如尝试新的沟通方式、尝试新的活动等等，这样可以让你们的感情变得更有趣。

最后，如果你尝试了以上措施仍然无法改善情况，那么也许你需要重新考虑你们的感情是否值得继续坚持。无论如何，你需要对自己和对异地恋对象负责，做出最好的决定。