婚姻是一段需要不断经营和维护的关系，而当夫妻之间出现感觉陌生的情况时，往往需要采取积极的行动来调整关系。那么，当你感觉跟妻子越来越陌生时，应该如何调整关系呢？

首先，你需要意识到自己的情绪，并寻找一个安静的时刻，与妻子坦诚地谈论你的感受。在谈话中，不要抱怨或指责妻子，而是表达你的感受和关注点。例如，你可以说：“亲爱的，我最近感觉我们之间好像有点陌生了，我希望我们能够一起找到一种更好的方式来处理我们的关系。”

其次，你需要与妻子一起寻找更多的共同兴趣和活动。尝试去参加一些你们两个都感兴趣的活动，例如看电影、散步、健身等等。这样不仅可以让你们两个更亲近，还可以增加你们两个之间的交流和了解，帮助你们更好地理解彼此。

除此之外，你也可以通过定期的约会来加强你们之间的感情。约会可以是一个简单的晚餐，也可以是一个浪漫的周末旅行。重要的是，这样的活动可以帮助你们两个获得更多的互动和交流，从而更好地了解彼此的想法和感受。

最后，你需要学会尊重彼此的空间和时间。不要总是试图控制妻子的行动和时间，也不要总是把妻子的一切问题都当做自己的问题。相反，你需要给予妻子足够的空间和时间，让她可以自由地追求自己的兴趣和事业。这样可以增加你们之间的互信和尊重，也可以帮助你们建立更好的关系。

总之，当你感觉跟妻子越来越陌生时，不要放弃调整关系的机会，而是应该采取积极的行动来加强你们之间的感情。与妻子坦诚地沟通，寻找共同的兴趣和活动，定期约会，以及尊重彼此的空间和时间，这些都是可以帮助你们调整关系的有效方法。希望你们能够根据自己的实际情况，选择适合自己的方法来调整关系，重建夫妻间的亲密感和信任。同时，也要认识到，婚姻是需要双方共同努力和维护的。所以，不要把所有责任都放在妻子身上，而是要一起承担和解决问题。

此外，还需要注意以下几点：

1.不要把注意力都放在自己的感受上，也要关注妻子的感受和想法。只有真正理解彼此，才能更好地解决问题。

2.不要过于强调表面的亲密感，而要从内心深处理解和尊重对方。只有真正建立了内心的联系，才能让关系更加稳定和持久。

3.不要急于求成，一切需要时间和耐心。要让调整关系的过程自然而然地发生，不要强求，也不要抱有过高的期望。

最后，要记得，婚姻是需要不断经营和维护的。当感觉跟妻子越来越陌生时，不要放弃，而是应该积极寻找解决方法。相信只要你们两个共同努力，就一定能够重建夫妻间的亲密感和信任，让你们的婚姻更加美好幸福。