伴侣之间经常出现分手的念头，这是一种常见的情况。隔三岔五地提到离婚可能是一个非常痛苦的体验。这种经历可能导致人们感到心烦意乱、情绪不稳定和失望。如果你也面临这样的情况，我会提供以下建议：

沟通是关键

伴侣之间的沟通是任何关系中最重要的一环。如果你的伴侣总是在隔三岔五地提到离婚，那么最好的方法就是坦诚地和他/她交流，了解他/她为什么会有这种想法。聆听你的伴侣，了解他/她所面临的问题，并尽可能地提供支持和解决方案。只有通过良好的沟通，才能建立更加健康的关系。

寻求帮助

如果你无法自行解决问题，可以寻求专业帮助。情感咨询师、心理治疗师和婚姻顾问等专业人士可以提供专业意见和支持。他们可以帮助你了解你和你的伴侣之间的问题，并提供适当的解决方案。此外，与一个独立的媒介（如调解员或律师）交流也可能有助于解决问题。

看到问题的根源

如果你的伴侣总是提出分手的想法，那么你需要找出问题的根源。是因为你们的沟通方式有问题吗？还是因为你们的价值观不同？只有找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。

接受现实

最终，你需要接受现实。如果你们的关系已经到了无法挽回的地步，那么分手可能是最好的选择。但是，在做出这个决定之前，你需要确保你已经尝试了所有的解决方案，以确保你做出的是正确的决定。

意识到自己的价值

在处理伴侣提离婚的问题时，你需要始终牢记你的价值。你是一个有价值的人，值得被尊重和爱护。如果你的伴侣无法尊重你和你们的关系，那么你有权利离开这段关系，并寻找一个更健康和爱护你的人。

总之，伴侣隔三岔五地提到离婚可能是一种非常痛苦的经历，但是你不必自己面对它。通过沟通、寻求帮助、找到问题的根源、接受现实和意识到自己的价值，你可以在处理这个问题时更加自信和有效。尝试着去理解你的伴侣所面临的问题，同时也要关注自己的情感和需求。在任何情况下，都要保持冷静和理智，以便做出最好的决定。