想要幸福，你必须要破除这三个执念：

第一：总想做一个完美的人。

第二：接受不了变化。

第三：总想得到得不到的东西。

这些执念就是我们内耗、挫败、焦虑和纠结的来源。因为这些执念会让你做选择时非常紧绷，你生怕一招踏错，满盘皆输，你的注意力全都集中在了那些错上，你要是不极力的去改正，你希望趁没有酿成大错的时候去纠正错误，让他回归正轨，生活照旧，你要不不敢踏出改变那一步，你生怕适得其反，你担心一错再错，于是头疼医疼，脚疼医脚，但其实脚疼可能是尿酸过高造成的呢。

那如何破除这三条执念呢？就是六个字，允许一切发生。允许一切发生不是让你去宽容隐忍老公背叛你了，也允许夫妻之间没话说了，你也要接受。这是摆烂躺平和逃避而不。不是接受，真正接受是你要知道这些事情已经发生，你无法改变，他就在那里，你躲起来，你闭上眼睛都没有用。破坏已经发生，你再害怕，伤害也已经产生了。所以，一旦你接受了这样的现实，你反而可以面对它，你能面对它，就能冷静理智的去想办法解决它，你需要改变的一切才能真正的被改变