小伙伴们好，最近小评发现大家对于海参有什么功效，海参功效详解这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、调节免疫力：经常吃海参的人很少感冒，因为海参中富含的蛋白质和精氨酸是人体免疫功能的必需物质，可以预防疾病感染，调节免疫力，对感冒等传染病有很好的预防作用。
2、抗衰老：海参中的胶原蛋白、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。此外，精氨酸具有促进人体细胞再生和机体损伤修复的能力。
3、提高记忆力：吃海参对改善睡眠和记忆力有很强的促进作用。海参中精氨酸的含量高于其他生物，对神经衰弱有特殊疗效，所以吃海参对改善睡眠有明显作用。
4、海参中的烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳、增强记忆能力也有重要作用。
5、抗疲劳：海参含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，具有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。此外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养成分具有快速消除疲劳、调节神经系统的作用。
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