大家好，小评来为大家解答以上问题。街头极限健身网，街头极限健身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、学习理念，新手刚入门，很多地方不知道，就自己摸索。但往往没有收获，从而失去信心。推荐你看犯人健身。这本书对初学者很有用。一定要读这本书，吸收其中的思想。
2、以下是练习的开始。囚徒健身是给大家打一个力量基础。基础达到了，才能学街头卫生。
3、初学者首先要能一次做15个引体向上，20个手臂屈伸，30个俯卧撑，核心力量好。街头健身的大部分动作都需要很大的核心力量，可以练平板支撑(详情可以网上搜)。
4、运动时最好找个伙伴，互相鼓励，注意不要轻易尝试高难度动作，以免受伤。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
