小伙伴们好，最近小评发现大家对于每天一千个跳绳会瘦吗，每天一千个跳绳会不会瘦这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、跳绳一千根也要看你跳绳的速度。如果快，那么1000就可以减脂。如果不快，基本没有减肥效果。
2、跳绳是公认的最减肥的运动。一般快速跳绳20分钟相当于跑步40分钟，大约消耗400卡热量。
3、每天坚持跳绳，三个月肯定会有明显的效果，但是因为个人体质，具体能瘦多少斤也说不准。
以上就是【每天一千个跳绳会瘦吗，每天一千个跳绳会不会瘦】相关内容。
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