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红布李子果的作用与功效

红布李子果的作用与功效，红布李含有蛋白质、脂肪以及多种氨基酸等营养成分，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，下面我整理了红布李子果的作用与功效。

红李子果具有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。

红李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

促进消化：红布李能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

具有促进消化的功能，可以使胃酸、胃消化酶分泌，增加胃肠蠕动。红李子还可以清肝利水，还可以降血压、导泻、镇咳。红李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值。

红布李核含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道蠕动，达到通便作用。在《本草纲目》中红布李有“苦、香、无毒。令人面泽，去粉滓黑黯。”的记载。

红布李吃了对身体有什么好处

红布李含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。

促进消化：红布李能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。中医说法：红色食物养心。

相比之下，红布里其实更酸一点，如果你喜欢吃李子的话，建议还是选择黑布李。

红色食物有什么功效?

另外，红色食物如西红柿，红辣椒 ，西瓜等，还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的“胡萝卜素和番茄红素”。红色蔬果在视觉上也能给人 *** ，让人胃口大开，精神振奋。所以红色食物也是抑郁症患者的首选 。

红色食品有红柿椒、西红柿、胡萝卜、红心白薯、红果（山楂）、红苹果、草莓、红枣、老南瓜、红米、柿子等。

番茄红素是成熟西红柿中的主要色素，具有很强的抗氧化作用。美国哈佛大学研究发现，番茄红素与前列腺癌有一定的关系，男性每天在饮食中摄入5毫克以上番茄红素与摄入最少者相比，可以使前列腺癌发生的风险减少21%。

多吃红色食物防感冒 。一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。

红色食物：包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。 抗癌理由：红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，此类食品含有大量抗氧化剂，能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。

我怀孕三十六周了但是我每天都吃一个苹果,这对小孩有什么好处吗?

1、苹果可以生吃或烘烤来治疗贫血。苹果富含果胶、纤维素、维生素C、糖等营养素。在停药的基础上谈论食用价值对身体有好处。

2、苹果的纤维也有助于促进肠道蠕动和防止便秘。苹果是一种营养丰富的水果，含有维生素和矿物质，对孕妇的健康特别有益。

3、每天吃一个苹果可以减少体内有害胆固醇的含量，它富含果胶，可以延缓脂肪和糖在血液中的吸收和扩散，也可以延缓糖在血液中的吸收和扩散。苹果含有丰富的果酸，可以降低胆固醇和缓解动脉硬化。

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