本篇文章给大家谈谈胡萝卜粥的功效与作用，以及红薯胡萝卜粥的功效与作用对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

胡萝卜红枣粥的功效

胡萝卜可以和红枣一起煮粥，两者一起煮不会降低红枣的营养价值。

因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

能。胡萝卜有补充维生素的作用，大枣起到补气血的功能，一起吃对身体有帮助，所以胡萝卜和大枣能一起煮粥。

胡萝卜是排毒补气血的，防晒。糯米是去湿的，排毒。红枣是帮肝排毒的，补气养血，增加维生素。

胡萝卜加红枣熬汤的功效：养阴益气，利气止咳。适用于气阴不足，肺气上逆所致的呛咳阵作，口干自汗，精神疲乏等症。可以补中气，健胃消食，壮元阳，安五脏，治疗消化不良，久痢，咳嗽，夜盲症等有较好疗效。

所有主料。毛山药，适合熬粥的，约150g。山药洗净刮皮，切块。胡萝卜一根，洗净刮皮切块。所有主料头晚浸泡，第二天早上加入切好的胡萝卜和山药块。加入适量红枣上汽熬。

经常喝胡萝卜粥对我们的身体都有哪些好处?

1、能够清热解毒，对于咽喉肿痛、麻疹、水痘、疖肿的人，适当吃红萝卜粥有很好的清热解毒的作用。

2、儿童、中老年人经常可以喝一些胡萝卜粥，这不仅可以补充体内必要的物质，还可以预防高血压症状。胡萝卜粥能为人体提供大量的维生素，对皮肤有益。吃胡萝卜粥可以调节脾胃虚弱。

3、吃胡萝卜粥可以增强人的身体抵抗力，可以让人的皮肤变好。胡萝卜当中含有多种营养元素，经常吃胡萝卜的人，他的皮肤会变得细腻光滑，脸色会变得红润。

4、胡萝卜粥还能够降血脂，提高肠道的肠蠕动能力，老人可以合理的多喝一些，并且制做较为便捷，对身心健康益处许多。以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

5、胡萝卜粥的做法非常简单，老少皆宜。对于小孩子来说，常喝胡萝卜粥可以补充维生素A，老年人喝胡萝卜粥可以降糖降脂、健脾除疳、利膈宽肠，对身体非常有好处。

红萝卜粥的功效

吃胡萝卜粥可以增强人的身体抵抗力，可以让人的皮肤变好。胡萝卜当中含有多种营养元素，经常吃胡萝卜的人，他的皮肤会变得细腻光滑，脸色会变得红润。

助消化、增食欲，胡萝卜粥含有大量的营养物质，凡消化不良、食欲不振人群可经常食用来健脾和胃。益肝明目，胡萝卜稀粥含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

经常喝胡萝卜粥可以预防中风，保护心脏。胡萝卜对调节血糖很有好处。类胡萝卜素可以阻止胰岛素抵抗，从而降低血糖水平。胡萝卜让你从内到外拥有美丽的皮肤。胡萝卜中的抗氧化剂和维生素A能自然保护皮肤免受阳光伤害。

而且可以补充身体的水分、碳和水，尤其是孩子平时应该多吃补钙。秋季胡萝卜粥有很多功效。玉米还富含食物纤维。胡萝卜具有全面的营养，这种减肥粥将具有非常强大的排毒和减肥效果。通常，人体减肥速度更快。

还可以在粥里加上一些地瓜，营养元素会更为丰富多彩，胡萝卜中糖类与碳水化合物十分高，这类化学物质可以消除人体肠胃内的废弃物，有利于肠道菌群，常常吃一些胡萝卜粥，也可以维护大家胃肠，使胃肠作用更为融洽。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。