大家好，今天给各位分享褚实子的功效与作用及食用 *** 的一些知识，其中也会对褚实子的功效与作用_褚实子的食用 *** 及禁忌进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

楮实子怎么吃才补肾?

构树果，在中药材中全名是槠实子，能够 用以男士壮阳补肾，头晕眼花，是一种非常好的壮阳补肾的翠绿色食品。因此在构树果完善时，能够鲜采回来立即服用，是平常在日常生活中肾虚者优良的滋补养生上品。

楮实子丁香粥。用料：楮实子15g，丁香5～6粒，米120g，食盐少许。将楮实子装入纱布袋内用水泡1～3小时使其软化，再加入淘净的米和适量水煮粥，煮好后加入少许食盐，并将药袋取出食用。

晒干的果子可以和桑葚干同泡饮。构树果清甜甜的，中医称为楮实子、构树子，具有补肾、强筋骨、明目、利尿等功效，常用于疗治腰膝酸软、肾虚目昏、阳痿早泄、水肿等症。

绿茶的功效与作用和禁忌

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的 *** 可以 *** 中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。 塑身减脂： 绿茶含有茶碱及 *** ，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

防晒 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

楮实子性味归经

楮实子（附：谷树叶、谷树浆、谷树根皮） 【科属与药用部分】本品为桑科植物构树（谷树）的种子。 【性味与归经】甘，寒。入脾、肾经。 【功效】补肾强筋骨，明目，利尿。

褚实子的功效 【性味】 甘，寒。《别录》：味甘，寒，无毒。《本草通玄》：甘，平。【归经】 归肝、肾经。《雷公炮制药性解》：入肾经。《本草经疏》：入足太阴经。

楮实子性味归经1 【性味归经】性寒，味甘。归肝经、肾经。【功效与作用】补肾清肝、明目、利尿。属补虚药下属分类的补气药。【临床应用】用量6～12克，水煎服。

楮实子有什么作用?

1、楮实子能补肾强筋骨，用治肾虚阳痿、腰酸，常与熟地、枸杞、苁蓉、怀牛膝等配合应用。本品尚有养肝明目作用，故又可用于血虚头晕、眼花等症。 用于水肿。 本品有利尿的功效，配合冬瓜皮、赤小豆等药，可以治疗水肿。

2、楮实子味甘，气寒，无毒，为补益之品，临床上可用于治疗虚损之疾。脑为髓之海，肾主骨生髓，通于脑，肾精充盈，则脑髓充满，故脑能正常发挥其各种功能，配伍一些补肾的中药可有效改善大脑的功能。

3、楮实子是一种很好的滋补性的中药材，具有滋阴补肾的功能，对于日常生活中因为各种原因肾虚的患者来说有不错的疗效。而且楮实子的毒副作用很小，不会损害肝肾功能，对身体具有保健的作用，不会因为效果而带来损害。

4、楮实子具有补肝益髓、养髓荣脑、补虚劳、明目、久服不饥，不老，轻身的功效，多用于身热、腰酸膝软、目昏耳鸣、痴呆健忘、水气蛊胀等症。

5、味淡。 【化学成分】　含皂甙等。 【性味】　性寒，味甘。 【功能主治】　补肾清肝，明目，利尿。用于腰膝酸软、虚劳骨蒸、砂晕目昏、目生翳膜、水肿胀满。提醒您：楮实子 此中草药来源于网络，使用前请遵医嘱。

6、 ②《药性通考》：楮实子，阴痿能强，水肿可退，充肌肤，助腰膝，益气力，补虚劳，悦颜色，壮筋骨，明目。久服滑肠。补阴妙品，益髓神膏。

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