小伙伴们好，最近小评发现大家对于胃酸过多吃什么，哪些食物适合胃酸多的人食用这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、如果有胃酸过多的情况，应食用含碱性成分的食物，如牛奶、血、酱油、菠菜、油菜、白菜等新鲜蔬菜和水果(碱性水果，如柠檬、橙子、柚子、葡萄、甘蔗汁、李子、苹果、番茄)；并且少吃含酸的食物，如豆类、花生、醋、油性食物等。
2、宜吃低脂低糖食物，高脂和甜食均可增加胃酸分泌。避免食用刺激胃酸增加的调味品，如胡椒、咖啡、芥末等。
3、胃酸过多应该以面食为主，面食可以稀释胃酸，里面的碱也可以中和胃酸。牛奶、豆浆、粥等。能稀释胃酸，保护胃黏膜。
4、改变你的饮食习惯：按时吃饭，坐着吃饭，不站着也不蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、过凉等刺激性食物，不饮酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纤维食物。
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