小伙伴们好，最近小评发现大家对于青春期如何长高，有什么方法这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、青春期身高增长比较迅速，在这种情况下，主要是做好饮食调理，尽量做到饮食多样化，保证营养充足。
2、同时可以多吃含钙量高的食物，比如多吃海鲜，多喝牛奶，多吃豆制品。
3、还要注意保证良好的精神状态和良好的心情。
以上就是【青春期如何长高，有什么方法】相关内容。
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