3.性感太紧身，胖得穿不上紧身
牛仔裤、紧身内衣和其他紧身衣，甚至迷你裙、无袖衬衫和其他性感的衣服，都会让下半身变胖。因为太紧的衣服会阻碍腿的正常运动，但也会阻碍腰部和腿部的血液循环；短裙会使腿感冒，也会影响血液循环，导致脂肪积累。
瘦腿方法做高抬腿运动
每天起床后，你可以在客厅或房间里做五组高腿运动，每组一分钟，每组可以休息一会儿，高腿是一种很好的瘦腿运动，它很好地锻炼大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
2.改变懒惰习惯
生活中，我们都有懒惰的习惯，比如吃饱了就坐着。只有戒掉生活中导致人发胖的坏习惯，才能成功瘦大腿。
洗澡时按摩一会儿
洗澡时最好站着洗，这样可以消耗热量。
用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿；然后用冷水冲洗两分钟，然后用手按摩大腿。这可以促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。
