每天瘦肚子的方法
不要长时间坐、躺、躺，尤其是饭后。
2.时刻注意坐姿、站姿、走路姿势，保持胸腹挺直，坚持一周就能看到效果。
3.走路或坐公交车时，有意识地收回腹肌，锻炼腹部脂肪，长期坚持，使腹部平坦并不难。
4.如果你想收腹，不仅要做仰卧起坐，还要做全身运动，比如长跑、慢跑、散步等。
5.日常生活中尽量多运动，比如少坐电梯，多爬楼梯，少坐车，多走路，养成良好的习惯。
6.尽量少吃咸的食物，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食
吃瘦肚子的方法1.喝足够的水
喝水不仅能排毒养颜，还能消耗一定的热量，对瘦肚子更有帮助。
