大家好，小评来为大家解答以上问题。11个瑜伽体式的基本正位图解，11个瑜伽体式的基本正位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、魔椅姿势，腰部稳定是姿势稳定的关键。你练习的时候有没有小腹无力？
2、瑜伽树，臀部是直的吗？很容易往外推。
3、战士型2，上半身容易跟随前面的手。
4、三角形拉伸，很难让身体保持在一个平面，你做过吗？
5、侧角延伸，是不是把前面的膝盖推歪了？
6、半月形，小腿不要过度拉伸，脊柱和腰部要伸展。
7、站着往前弯，如果腿后面紧，容易弓。你知道如何降低姿势的强度吗？
8、加强拉伸，骨盆是关键，很容易歪掉。
9、下犬式，最难的瑜伽体式，肩膀和骨盆很重要。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
