小伙伴们好，最近小评发现大家对于腹部怎样减肥，腹部减肥的方法这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、减掉大肚子需要长期的坚持和锻炼。骑车是很好的减脂运动，不仅能瘦腿，还能瘦肚子。
2、做仰卧起坐和呼啦圈可以有效减少肚子上的赘肉。
3、跑步可以调节全身肌肉，不易反弹。
4、另外，走路的时候，有意识的收腹抬头挺胸，会让腹部越来越结实。
以上就是【腹部怎样减肥，腹部减肥的方法】相关内容。
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