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1、第三快的舞步快，旋转速度快，对舞者的节奏感和身体协调性是很大的考验。最重要的是身体重心的移动。跳得快时，由于拍子快，男女舞者不能离得太远。

2、大部分时候都是快速旋转，更方便男性带动女性旋转。

3、三中轮换前有很多进步，就像左轮换前进步的第一拍，男进左出，女退右出。然后当身体重心移到脚底时，就会开始向左旋转。第二拍，基本完成180度左转时，男的向右退，女的向左进，同样的进度必须是180度。

4、第三拍，男左脚绑右脚，女右脚绑左脚。在第四、五、六拍中，男性跟随上述女性步伐，女性跟随男性步伐，循环并行。

5、跳得快的时候转起来，向后转跳起来。倾斜的时候，要看抬起和摆动的大小。(直右，直左左)换位，从右到左，在舞蹈线上，从左到右与向后。强调搭档变换位置，内外圈交替前后旋转。

6、不要乱跑，右转左转。

7、跳得快，在三次右转前进步，是左转的反向表现。只要左脚向前做一个基本的踏步，换脚，就可以从右脚的状态开始。第一拍，男的往右，女的往左。当身体重心移到前脚掌时，开始向右旋转。第二拍基本完成180度右转时，

8、然后男人往左边退，女人往右边进。第三拍，双方同时合脚，完成优美的舞步。

9、跳得快，三处犹豫时，一般采用西方犹豫的方式，基本步伐在原地休息或调整方向。第一拍，男方进左，女方退右；第二，男性右脚和女性左脚在重心旁边着地，但不要转移重心。第三拍时，双脚保持原位，继续上升向前。

10、最后，我瞬间就倒在了脚跟上。第四拍、第五拍、第六拍，男的跟着前面的女步，女的跟着男步。如果你的重心稳定，你可以用同样的方法向前迈一步。

11、快三舞虽然速度快，但跳法比较简单，这就决定了它是一个高难度的舞蹈，但只要每天大量练习，找出一定的规律，掌握起来并不难。

12、国标中的快三叫维也纳华尔兹，是一种三步舞。可以参考学习，对你提高快三的舞步会很有帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。