大家好，莲子的家常吃法技巧相信很多的网友都不是很明白，包括莲子怎么吃功效是什么,怎么做?也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于莲子的家常吃法技巧和莲子怎么吃功效是什么,怎么做?的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

莲子怎么吃最好?

1、最清凉吃法 ——莲子龙眼羹。准备莲子、龙眼肉、百合、冰糖各二十克。将物品洗净，龙眼肉要去核，将其放在大碗中，放入适量的水，蒸透后食用即可。剩下可放入冰箱保存，下次食用。最养颜吃法 ——大枣莲子粥。

2、莲子枸杞煲猪肠 材料 莲子20克，枸杞10克，猪肠200克，猪瘦肉150克。

3、莲子怎么吃 莲子有很多种吃法。煲莲子粥是最快捷、最方便、最简单的做法，莲子粥中还可以放入粳米和糯米一起煮，营养更加丰富，更加均衡，更有益于身体健康。和蛋黄一起煮来吃，可以安胎宁神。

4、做法：把老鸽、绿豆、陈皮和莲子一起放入砂锅，倒适量清水烧开后去浮沫，放生姜片，加盖调小火煲50分钟，放盐调味。

5、新鲜莲子怎么吃最好 新鲜莲子可以生吃，也可以熬粥喝或者是 *** 成糖水食用。

莲子的家常做法大全

1、炒莲子可按照如下方式炒：莲子洗净控干水分，炒的时候油不会飞溅。大概炒一两分钟就能开口，然后加入姜蒜片和干辣椒、花椒翻炒。

2、●最家常的吃法：冰糖莲子 将莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。●最清凉的吃法：莲子龙眼羹 莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。

3、莲子的其他常见吃法 ：最懒人吃法 ——莲子粥。将50克莲子，100克粳米（糯米）洗净后入锅共同煮至莲子非常烂就可以了。最家常吃法 ——冰糖莲子。

4、做法 银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用四朵即可。莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。

5、清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。莲子粥；很简单实用的家常粥。莲子50g，粳米100g。

莲子的食用 ***

莲子的食用 *** 莲子百合粥 材料：大米、百合干、莲子、枸杞、冰糖。

最简单的食用 *** ：莲子粥。用莲子50克，粳米或糯米100克入锅同煮，40分钟即好。最家常的食用 *** ：冰糖莲子。将莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。

最家常的吃法：冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。最清凉的吃法：莲子龙眼羹，莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。

冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。莲子龙眼羹，莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加适量水，上笼蒸透后食用。

文章到此结束，如果本次分享的莲子的家常吃法技巧和莲子怎么吃功效是什么,怎么做?的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！