各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享四红补血养胃粥，以及四红补血粥能天天喝吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注搜藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

益气养血粥怎么做

小米、红枣、红豆、花生洗干净，与红糖一起放一旁备用。（红枣也可切片）备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘。（暂时不要放红糖）煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。

补气血粥的做法是：把小米用水洗干净放到电饭锅里，然后加足量的水，然后把大枣，阿胶，枸杞子一同放入锅内，大伙熬开，然后改小火熬20分即可食用，补气养血的效果非常好。红枣桂圆黑米粥 红枣用清水浸泡。

等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用；粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。 功效：玫瑰调理月经、祛斑防皱。

红枣补血养颜粥 原料：红枣，红豆，黑米，花生，大米，红糖 做法： 将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样；红枣洗净待用。

墨江紫米做法

1、墨江紫米八宝饭的做法 紫米洗净，浸泡半小时。清水煮沸，将泡好的紫米下锅，煮沸三分钟后起锅，控干水份待用。碗底涂抹少量猪油防粘，依喜好放入各色干果蜜饯。

2、将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡； 锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。

3、紫米洗净冷水浸泡一个小时。墨江紫米饭的做法 步骤1 大米洗净，放入电饭煲。将紫米与泡紫米的水同入电饭煲。加水至两杯半米的刻度。将大米与紫米混合均匀。墨江紫米饭的做法 步骤3 插电煮熟。

4、食材：半杯墨江紫米，2杯大米，2杯半米的水量。做法：紫米洗净冷水浸泡一个小时；大米洗净，放入电饭煲；将紫米与泡紫米的水同入电饭煲。加水至两杯半米的刻度。将大米与紫米混合均匀；插电煮熟。

5、紫米的选购 *** 因紫米产地限制产量小，价值***格***高，在市场中销售的紫米多为黑米***10%黑米加糯米***或黑米***类黑米***类新增3-5%的纯天然紫米并非纯正的墨江紫米。

墨江紫米的做法有哪些?

将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡； 锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。

紫米洗净冷水浸泡一个小时。墨江紫米饭的做法 步骤1 大米洗净，放入电饭煲。将紫米与泡紫米的水同入电饭煲。加水至两杯半米的刻度。将大米与紫米混合均匀。墨江紫米饭的做法 步骤3 插电煮熟。

墨江紫米八宝饭的做法 紫米洗净，浸泡半小时。清水煮沸，将泡好的紫米下锅，煮沸三分钟后起锅，控干水份待用。碗底涂抹少量猪油防粘，依喜好放入各色干果蜜饯。

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