本篇文章给大家谈谈吃鸡蛋面的好处，以及吃鸡蛋面能减肥吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

早餐吃面条加鸡蛋有好处吗

1、一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。

2、鸡蛋含蛋白多，面条是碱性主食，一起吃是可以养胃的。养胃，治疗学名词。即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的 *** 。症见胃部灼痛或胃中不舒，易饥，大便燥结，口干咽燥，舌红少苔，脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。

3、身体获取的营养不会只是早餐，还有中餐晚餐，早餐吃面条会给上午的工作提供足够的热量，对身体是有好处的。

4、很不好！早餐应吃好东西，一天当中大约50%~70%的营养来自于你所吃的早餐，应该吃易于消化吸收且营养价值高的食物，不用太多，适当就OK。

5、早餐主要补充的是氨基酸，维生素，还有矿物质等等，其次才是能量，所以早餐要吃些营养丰富的(牛奶，鸡蛋，豆浆之类的)。早餐吃面条有什么好处 面条不含胆固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮过之后脂肪就完全消失了。

鸡面的营养

1、鸡汤内含有人体所需的大量氨基酸，矿物质，蛋白质，尤其体质虚弱的人食用属于温补，对于恢复身体健康大有益处。

2、菇鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

3、炖鸡面是汉族面食的一种，以四川省宜宾的炖鸡面最有特色。炖鸡面分中式炖鸡面和西式炖鸡面。中式炖鸡面的种类很多，较普遍的是香菇炖鸡面和沙参炖鸡面。炖鸡面营养价值很高，是家常滋补食疗的佳品。

4、鸡肉的营养价值每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B1维生素B维生素A、维生素D、维生素K等。

5、姜香味鸡面 最主要的是鸡肉和鸡汤，如果已经提前炖好鸡汤的话，可以作为鸡汤面的高汤，它的营养价值很高，而且还可以很丰富的营养提供的一样，口味也是赞的。所以呢，做这个面可以放入这样的汤。

6、白面水鸡是一种营养价值非常丰富的药材。从中医学的角度来讲，可以滋阴补肾、补中益气、健脾开胃、强筋健骨。摄入体内之后可以有效的增强人体的免疫力，对于脾胃虚弱导致的四肢无力现象有很好的调节作用。

鸡蛋面条的营养价值及功效

1、健脾养脾、防癌抗癌、滋阴补阴 鸡蛋面的营养价值 防癌抗癌 鸡蛋面里面还有丰富的维生素B，能够分解人体内的致癌物质，因此具有防癌抗癌功效。安神除烦 鸡蛋面中有镁和钙，共同作用之下能够放松肌肉和和神经，顺利入睡。

2、鸡蛋煮面条有营养的，可以补充蛋白质等营养。

3、鸡蛋中富含DHA和卵磷脂、卵黄素，有利于神经系统和身体发育，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

每天都吃面条加鸡蛋是不是能养胃?

1、这个还是比较养胃的，而且长期吃的话有助于消化，对身体特别的不错，你可以尝试一下。

2、吃面跟吃饭是没有太大差别的，主食大多富含碳水，都能够给人体供能。养胃的，它是一种面食，一种北方人天天吃的面下肚了，而且通常我们在家擀面条的时候，都会加入适量的白碱，这对于中和我们胃里分泌的胃酸有一定作用。

3、 *** 面条的过程当中可以加一些鸡蛋和蔬菜，让面条变得更加的筋道，当然也会增加面条的营养指数，大家在这里一定要清楚，最好是做手工面条，外边买的面条尽量要少吃，而且我们一定要选择上多加注意。

早餐吃鸡蛋面有营养吗

不会，人体需要的营养素有42种，但最基本的七大营养素很难达到。在鸡蛋煮面条中，其中面条里有碳水化合物，鸡蛋里有蛋白质，油里面有脂肪，有水，所以不会缺营养。

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，有杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高 鸡蛋的确有一定量的胆固醇，但是，鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。

每天早餐吃煎鸡蛋面不好，因为这样的食品虽然营养价值也很高，天天这样吃，食品比较单一，营养成分不全面，对身体健康也不利。

面条鸡蛋一起炒，营养丰富，对身体有益处，每天吃一盘鸡蛋面，能够补充气血，令肌肤光滑有弹性，还可以提高睡眠质量，视力也越来越好，令头脑更聪明。

西红柿鸡蛋煮面条吃了有好处吗

健脑益智 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

早饭吃饱，不会长胖的，你可以放心，一碗西红柿汁鸡蛋鸡汤面，是没有问题的。普通早餐过于简单，不能提供全面的营养素。应当提倡营养早餐，营养才充足。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。

鸡蛋健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱会通过血液到达脑内。

可以这么吃，属于简易版的番茄鸡蛋面了。西红柿中主要的营养就是维生素，其中最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种一番茄红素。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的作用。

面条鸡蛋西红柿非常好的组合，鸡蛋有丰富的蛋白质，蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，西红柿有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，酸甜可口，两者结合营养更全面。

减缓衰老，延长寿命 番茄中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。另外还有一项研究表明番茄红素不仅仅是减缓衰老，还有利于延长寿命。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。