大家好，小评来为大家解答以上问题。打网球的好处功效与作用，打网球的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥

2、球类运动是有氧和无氧交替进行的运动，所以网球可以最大限度的满足不同层次想要运动的人：想要运动的人可以通过打网球得到协调的运动，打完球洗个澡，一天工作的疲劳一扫而空。

3、其次是食欲和睡眠欲；想要减肥健身，网球足以消耗身体上多余的脂肪，让身材变得完美。实验证明，开始打网球两个月后，你的体重大大减轻了，然后你会慢慢减肥，直到达到平衡。

4、所以网球是最不费力的减肥方式。

5、你可以一次干他三个小时，也可以玩一个半小时，然后离开。不像专业健身，要求你每天有固定的作息时间。网球主要是休闲，只要一个月不碰拍子，健身效果一样好。

6、娱乐性网球似乎是一种令人上瘾的消遣。我们生活在娱乐最多的城市，却经常抱怨没什么可玩的。社会上的娱乐项目总是此起彼伏，比如唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等。此起彼伏。真的没有永远的娱乐。坦率地说，

7、我们都市人爱新厌旧。网球不一样。我们注意到，虽然网球在中国从未成为一种流行时尚，但其上升趋势正在逐年增加。根据2000年的统计，网球在上海家庭娱乐支出中排名第14位，而2001年是第11位。

8、从这种稳步上升的趋势可以发现，网球已经逐渐成为业余休闲的主流。在国外，网球是第二大运动。与足球相比，网球更容易让人们参与进来。网球更直观的好处是：网球男女皆宜；网球是一项网球运动，

9、没有肢体接触，不容易受伤；网球是一项优雅的运动，在户外穿着漂亮的球衣是一种享受。网球的竞技性让人难以割舍等等。我们这些玩久了的人，有一个星期不玩就手痒，两个星期不玩就快疯了的第一手感受。

10、还有，没有一个玩了两年以上的业余爱好者曾经自己放弃过。国外有更科学的分析：同样的无氧运动，使用相似的肌肉群，使得网球在抽球、扣球、看结果的过程中，在生理上和心理上都有类似于性的感觉。原来如此！

11、除了以上优点，网球最大限度的缩短了球迷之间的距离。两个热爱网球的人即使第一次见面，只要聊起网球，也绝不会害羞，滔滔不绝。加入各种网球俱乐部已经成为现代人交友的最佳方式。如果你想和一个女孩约会，

12、还有什么比“我请你周日打网球”更让人无法抗拒的呢？如果一个喜欢的男生问你平时业余时间有什么娱乐活动，有什么比“我喜欢打网球”印象更深刻的？以我个人的经历来说，因为喜欢网球，所以在公司。

13、还是在国内外朋友圈比较受欢迎！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。