小伙伴们好，最近小评发现大家对于生蚝营养价值及功效与作用，简单介绍一下这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、每100g牡蛎，锌含量高达9.39mg，男性每天吃一个就能满足身体对锌的需求；
2、牡蛎中丰富的牛磺酸具有明显的保肝利胆作用；
3、它含有丰富的微量元素和糖原，有利于促进胎儿的生长发育和孕妇的身体恢复。
4、牡蛎也是补钙的食物，富含磷。因为钙被人体吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收。
以上就是【生蚝营养价值及功效与作用，简单介绍一下】相关内容。
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