小伙伴们好，最近小评发现大家对于复合维生素B片有什么作用，关于复合维生素B片的功效这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、对于复合维生素B片，建议可以适当补充，但不要长期食用。虽然维生素B摄入后会随尿液和汗液排出体外，但片剂制成的成分不会是纯维生素，可能会增加肝脏代谢的负担。
2、平时只要日常饮食正常，身体就不会缺维生素。所以建议大家饮食均衡，多吃水果蔬菜。另外，要加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育活动，如球类运动、游泳等。
3、最后，维生素B的营养成分还能有效改善食欲不振、脚气、痤疮等疾病。因此，建议如果使用维生素B进行治疗，最好在医生的指导下服药，以免影响身体健康。
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