老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于喝运动饮料的坏处和喝运动饮料会变胖吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享喝运动饮料的坏处以及喝运动饮料会变胖吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

经常喝运动饮料对身体有害吗?

1、长期喝饮料对人体造成的伤害：伤害肾脏 肾脏是人体最重要排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。

2、运动饮料喝多了会影响人体对食物的吸收，造成营养不良。而有些饮料还含有 *** ，长期摄入 *** 对健康不利。特殊人群要注意 心脏负荷加大、血压升高，患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。

3、有坏处 运动饮料中的钠离子和 *** 会增加心脏的负担，对儿童影响更大；其中含有的烟酸等成分，一旦超出人体耐受量，可能会引起人体不适。

4、影响睡眠 功能饮料含有 *** ，是一种中枢神经 *** ，能够暂时地驱走睡意并恢复精力。而如果人们常喝含有 *** 的功能饮料，反而会起到抑 *** 用，让中枢神经长期处在亢奋状态，影响到人体正常的睡眠。

5、有。佳得乐是运动型饮料，只有在运动时喝才能体现作用，其主要成分就是一些钠镁离子等，主要是运动后这些粒子流失，然后补充。常喝会使内环境失调。而且饮料都是含有激素的，有一些对身体不太好的的成分。

6、经常喝运动型饮料对身体有什么危害 多喝无益 运动饮料喝多了会影响人体对食物的吸收，造成营养不良。而有些饮料还含有 *** ，长期摄入 *** 对健康不利。

功能型饮料喝多了有什么危害和副作用?

最后就是功能性饮料里面还含有大量的糖分，要知道长时间的喝饮料就会导致我们摄入的糖分过高，不仅会让我们获得糖尿病，同时也会对我们的皮肤造成一定的影响，还有可能会导致皮肤毛孔变大长痘的现象。

影响睡眠 功能饮料含有 *** ，是一种中枢神经 *** ，能够暂时地驱走睡意并恢复精力。而如果人们常喝含有 *** 的功能饮料，反而会起到抑 *** 用，让中枢神经长期处在亢奋状态，影响到人体正常的睡眠。

造成营养不良 长期喝功能性饮料容易影响食物的消化吸收，造成营养不良， 饮料中的糖分还能抑制人体摄食中枢，对健康不利。

所以注射不能长期的喝功能性饮料的`。常喝能量饮料的危害 能量饮料含有大量的 *** 成分。过量摄入能量饮料会导致严重的神经和心脏的毒性，严重的可以导致死亡。高含量 *** 同样会造成失眠。

糖分会加速女性的衰老，并且也会让人的身体更加的脆弱。功能性饮料的弊端长期的喝功能性的饮料，对肾脏也会造成一些伤害。因为这些饮料当中含有色素添加剂及防腐剂，会有患上肾结石的风险。

功能性饮料的危害有哪些

造成营养不良 长期喝功能性饮料容易影响食物的消化吸收，造成营养不良， 饮料中的糖分还能抑制人体摄食中枢，对健康不利。

研究人员还发现，在饮用能量饮料的主题中，收缩压力和舒张压从4至5mm的汞显着增加，表明能量饮料可能会损害我们的血管功能。此外，能量饮料还含有高浓度的牛磺酸和其他 *** 性物质。因此，其安全一直是医疗争议的主题。

男人长期喝功能饮料的危害1 破坏 *** 质量 经常的喝碳酸饮料会杀精的，严重的时候可导致不育的发生，所以建议男性平时的时候，要尽量的减少喝碳酸饮料的次数，才可以生出健康的宝宝。

最后就是功能性饮料里面还含有大量的糖分，要知道长时间的喝饮料就会导致我们摄入的糖分过高，不仅会让我们获得糖尿病，同时也会对我们的皮肤造成一定的影响，还有可能会导致皮肤毛孔变大长痘的现象。

功能性饮料的危害 危害一：损害牙齿健康 功能性饮料中含有大量的柠檬酸和抗坏血酸，喝多了会严重损害牙齿里的牙釉质，还会使得牙齿变色。因此最好少喝功能性饮料。

所以注射不能长期的喝功能性饮料的`。常喝能量饮料的危害 能量饮料含有大量的 *** 成分。过量摄入能量饮料会导致严重的神经和心脏的毒性，严重的可以导致死亡。高含量 *** 同样会造成失眠。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。