大家好，关于糖尿病能吃什么水果很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于糖尿病能吃什么主食和蔬菜的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

糖尿病人能吃什么水果

1、糖尿病人可以吃一些低糖水果，但是需要注意控制摄入量。以下是一些适合糖尿病人食用的水果： 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，同时也很低糖。 樱桃：樱桃富含抗氧化物质和纤维素，并且也比较低糖。

2、这才是我们饮食当中最大糖的来源，我们就应该少吃或者不吃这样的食物，而是改成以吃土豆，红薯，芋头，淮山，玉米，新鲜的蔬菜水果为主。

3、糖尿病人可以吃很多水果，例如菠萝、猕猴桃、草莓、苹果等等，具体如下：菠萝 菠萝酸甜可口，是生活中很常见的水果之一。菠萝不仅可以生吃，还可以做菜吃，如拔丝菠萝。

糖尿病人可以吃什么水果

像西瓜和甜瓜都很甜，但是含糖量只有5%左右。水果主要含的就是果糖，也有一小部分的葡萄糖。而果糖是不会引起胰岛素升高的，只要每天吃不超过100克的果糖，也就是每天吃一斤到两斤的水果，都不会给身体造成代谢的负担。

糖尿病人可以吃的水果有柚子、苹果、番石榴、樱桃、雪莲果。糖尿病的治疗 *** 有饮食和运动、药物治疗、糖尿病教育。糖尿病是指患者体能的血糖浓度得不到很好的控制，导致体内血糖很高，造成尿液里的含糖量比较高。

糖尿病人可以适量吃柚子、无花果、荔枝、火龙果、猕猴桃、李子等水果。柚子中含有胰岛素类似物，有一定的降低血糖作用。无花果含葡萄糖很低，但有果胶和纤维素等成分，可以减少肠道内葡萄糖的吸收时间，起到稳定血糖的作用。

其实，水果并不是糖尿病患者的禁忌的食物，是可以适当的吃些。那糖尿病人吃什么水果好？番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

糖尿病人吃什么水果比较好

1、像西瓜和甜瓜都很甜，但是含糖量只有5%左右。水果主要含的就是果糖，也有一小部分的葡萄糖。而果糖是不会引起胰岛素升高的，只要每天吃不超过100克的果糖，也就是每天吃一斤到两斤的水果，都不会给身体造成代谢的负担。

2、推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

3、糖尿病人可以适量吃柚子、无花果、荔枝、火龙果、猕猴桃、李子等水果。柚子中含有胰岛素类似物，有一定的降低血糖作用。无花果含葡萄糖很低，但有果胶和纤维素等成分，可以减少肠道内葡萄糖的吸收时间，起到稳定血糖的作用。

4、番石榴 番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色泽十分诱人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。

糖尿病,可以吃哪些水果?

像西瓜和甜瓜都很甜，但是含糖量只有5%左右。水果主要含的就是果糖，也有一小部分的葡萄糖。而果糖是不会引起胰岛素升高的，只要每天吃不超过100克的果糖，也就是每天吃一斤到两斤的水果，都不会给身体造成代谢的负担。

苹果是生活中很常见的水果，而且有很丰富的营养，含糖量也比较少，所以糖尿病患者可以多吃苹果，它可以维持人体一天的维生素需求。苹果中的糖分被人体吸收的速度会比较慢，所以适当的吃苹果还可以有效的降低血糖。

一些血糖生成指数较低的水果，糖尿病人完全可以放心吃。梨、桃、李子、柚子、苹果等，其升糖指数并不高，远远低于馒头、米饭等主食，糖友完全可以放心食用，如果实在担心，也可以将水果分成几次来吃。

菠萝 菠萝酸甜可口，是生活中很常见的水果之一。菠萝不仅可以生吃，还可以做菜吃，如拔丝菠萝。糖尿病患者可以适当吃菠萝，这是因为菠萝里含有果胶，可以促进肠胃蠕动，而糖分含量却很低。

首先，糖尿病患者需要控制自己的血糖水平，因此选择水果时需要注意它们的糖分含量。一般来说，糖分含量较低的水果更适合糖尿病患者食用。

那糖尿病人吃什么水果好？番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。

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