其实橄榄的营养价值和药用价值的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解橄榄的功效与作用点，因此呢，今天小编就来为大家分享橄榄的营养价值和药用价值的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

吃橄榄果有什么作用?

清肺利咽、生津止渴、解毒 橄榄果归肺经，具有清肺利咽的功效，对于咽喉肿痛、咳嗽痰血等病症有一定的调理效果。橄榄果还可以起到生津止渴的作用，能够改善暑热烦渴的症状，适合暑热的季节食用。

补钙：橄榄提取的油脂中含有大量的微量元素钙，这种钙易于人体吸收和利用，食用以后能起到良好的补钙作用，可以提高骨密度，预防骨质疏松。

冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。

美容养颜 橄榄果中富含的叶绿素、胡萝卜素等有益于身体的代谢效果，并且橄榄中还含有抗氧化的成分，有助于消除人体内的自由基，抗衰老，内分泌和代谢功能强。使皮肤更有光泽，达到美容养颜的作用。

橄榄与橄榄油的药用价值

1、治咽喉炎橄榄2枚，含口内嚼，徐咽其汁，每日3次。

2、橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。健康人食用橄榄，体内的葡萄糖含量可降低12%。防辐射 橄榄还有增强防辐射的功能。由于橄榄含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能。

3、油橄榄被认为是最健康的食品之一，它能促进新陈代谢、能降低胆固醇、预防心血管疾病、能抗癌防癌、能美容护发...很多杂志上把它称为“美女之油”和“可以吃的化妆品”。

橄榄的功效与作用及药用价值

1、橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。

2、橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。橄榄还有“开胃，下气，止泻”之功效。

3、橄榄的功效和作用 利咽消肿 橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。生津止渴 橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效。

4、橄榄含有大量的水分和营养物质，能起到很好的生津止渴的功效。含有食用的油脂，这种橄榄油可以降低体内有害的低密度胆固醇，可预防心脑血血管疾病的功效。

OK，关于橄榄的营养价值和药用价值和橄榄的功效与作用点的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。