大家好，今天来为大家分享补脾粥的一些知识点，和补脾粥标准配方的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

有什么汤是比较简单好做的,又可以治失眠补气血?

1、有什么汤比较简单好做且对身体好的？像桂圆莲子汤、阿胶芝麻羹，人参红枣汤、鸡肉枸杞党参汤，银耳红枣汤等等，对身体都是非常的。我自己也经常会在家做， *** 简单，又可以改善身体。

2、功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。

3、五红汤 五红汤适合所有的女性饮用，其不仅可以调理气血，同时还具有养血止血、气血双补的作用。建议气血不足、贫血的女性日常可用其汤养生。

4、气血好的女人不仅面色红润有光泽，精神也好，那么补气血吃什么好呢？下面我们就一起来看看女人补气血炖什么汤好吧。

夏天调理肠胃的 ***

夏季养脾胃的 *** 护脾法 ：选用各种药粥护脾益胃，如莲子50克、白扁豆50克、薏米50克，或银耳20克、百合10克、绿豆20克，加入糯米100克煮粥食；或山药50克、茯苓50克、炒焦粳米250克煮粥食。

但是在炎热的夏天，有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是喝温热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

夏天应该多吃圆白菜，这是天然的“胃菜”，可以促进消化，改善胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人要适当服用一些圆白菜帮助养胃。可以洗、炒、吃，也可以煲汤。当然也可以洗净，榨成蔬菜汁，加入少量蜂蜜拌匀。

那我们又该通过什么 *** 来调理肠胃呢？推拿、散步、合理饮食的搭配调理很快让你远离腹胀、腹泻。(一)推拿养生保肠胃 如果没有明显疾病，却经常腹胀或腹泻，那往往是胃肠功能低下的信号。

另外，牛奶和豆浆要加热后喝，既不要空腹喝，也不要冰着喝。一些不恰当的消暑的方式会给你的肠胃带来很大的困扰，而且还会出现肠胃疾病，所以一定要注意选择适合自己的饮食类型，不要伤害到脾胃。

夏季肠胃湿热的调理 *** 多吃一些性寒凉、味淡的食物，因为这一类型的食物都是具有比较好的清热利湿的作用，常见的就有红豆、小麦以及小米、冬瓜、苦瓜、金针菜、茭白、红豆、绿豆、小麦以及薏米等。

养胃健脾粥的做法

主要分为以下几种：大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥、等。

，清水煮沸，放入菠菜焯水 2，焯水后捞出切段 3，小米加水浸泡30分钟 4，加入清水，倒入小米 5，大火煮沸转小火煮20分钟 6，出锅前，倒入菠菜，加盐、香油 7，大火煮沸 健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。

做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。

补脾粥的介绍

胡萝卜粥： 将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥，能健胃、补脾，助消化。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。栗子粥： 栗子50克、米100克加水同煮成粥。

补脾胃的十宝粥的组方原料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。

脾胃不好可以多吃山楂莱菔子粥，因为此粥具有健脾养胃、补中益气的功效，多食能够帮助缓解病症，达到治疗的效果。主要做法：取适量山楂、莱菔子、粳米，然后将这些洗净一同放入锅中加水煮粥，煮熟后即可食用。

山药粥：山药是一种很好的健脾补气的食材，可以和小米、糯米等一起煮成山药粥，具有很好的补脾益气的功效。

芡实粥补脾粥的做法

1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

2、红枣去核，洗净备用；芡实放入清水泡发，冲洗干净；糯米泡发洗净。锅置火上，注水后，放入糯米用大火煮至米粒开花。放入芡实、红枣，改用小火煮至粥成，放入白糖调味即可。

3、主要食材大米、海参、芡实粉、盐、味精、枸杞、香油 海参芡实粥的做法 1大米洗净浸泡；海参用温水泡发后洗净，切小块。2锅置火上，注入水将大米、海参煮至粥将成。3放入芡实粉、枸杞熬煮片刻，调味、撒葱花即可。

9款养生粥的做法与功效,山药薏米粥补脾补肾还能养胃

猪腰山药薏米粥的功效与作用 猪腰具有补肾健腰、疏通膀胱、消积滞，止消渴的功效。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

滋肾益精。山药含有多种营养物质，如钾、镁、磷、胡萝卜素、淀粉、维生素C、维生素A等，具有强健机体，滋肾益精的功效。凡是肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，皆可食用山药薏米粥。益肺止咳。

山药薏米粥属于药膳，具有补脾益肾、增强免疫力、健脾的功效，还可以治疗和预防慢性胃肠炎，是春季养生佳品。

山药薏米粥是一款非常养生的食物，在做的时候，首先将薏米和山药洗干净，然后先煮薏米，薏米比山药难煮，之后再加入山药煮熟就可以了。

关于本次补脾粥和补脾粥标准配方的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。