小伙伴们好，最近小评发现大家对于大虾营养价值，吃虾的好处是什么这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、虾有很强的丰胸作用，含有丰富的磷和钙，对儿童和孕妇特别有益。
2、日本大阪大学的科学家发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。
3、富含蛋白质，其肉质像鱼一样柔软易消化，没有腥味和骨刺。同时，它富含矿物质(如钙、磷、铁等。).海虾还含有丰富的碘，虾的可食用部分蛋白质约占16-20%。
4、虾含有三种重要的脂肪酸，可以让人长时间保持注意力集中。虾、小龙虾和对虾含有大量的维生素B12。同时富含锌、碘、硒，热量和脂肪低。
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