各位老铁们好，相信很多人对紫薯银耳粥都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于紫薯银耳粥以及紫薯银耳粥可以减肥吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

六个月的宝宝可以给吃蒸的紫薯吗

1、小孩六个月不能吃紫薯。紫薯比红薯更难消化，所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯，在给宝宝吃紫薯时尽量煮的软烂一点，最好压制成泥或者熬粥给宝宝吃比较容易消化。

2、宝宝6个月之后就能吃紫薯泥了。紫薯中的营养是比较丰富的。妈妈们可以把紫薯切块蒸熟之后，再碾成紫薯泥给宝宝吃，或者是煮紫薯粥给宝宝吃。这样对宝宝的身体非常好，还可以帮助宝宝补铁和润肠，防止便秘的发生。

3、宝宝是可以吃紫薯的，紫薯有帮助宝宝消化，对宝宝便秘有着很好的预防效果。

4、是可以吃的，大概需要宝宝到6个月以后，宝妈把紫薯直接切块蒸熟，然后再碾成紫薯泥状，直接给宝宝食用即可，紫薯味不太甜含糖最相比起其它的薯类食品较低，非常适合宝宝吃。紫薯品质超群，肉质细腻是非常好的鲜食保健品。

小小的紫薯营养丰富,为什么煮粥会变成蓝色?

1、紫薯熬粥变蓝是因为在紫薯中含有丰富的植物花青素，花青素随环境的变化而变化，在不同的水中会呈现不同的颜色，例如用碱水煮紫薯粥就会出现蓝色、酸水煮是紫红色、中性水呈紫色。加入白醋或者柠檬汁。

2、而高温蒸煮过后的紫薯粥又属于偏碱性的食物，紫薯中的大量花青素也因此变成了蓝色的色素，并将整碗粥都“染”成了它的颜色。紫薯粥的营养价值 紫薯粥具有促进胃肠蠕动和减肥瘦身的作用。

3、如果发现自己做的紫薯粥变蓝了，很大可能是因为煮粥用的水偏碱性，这是一种正常现象，不影响食用。如果觉得蓝色的紫薯粥实在难以接受的话，其实还可以挽救。

宝宝银耳紫薯粥的做法步骤图,怎么做好吃

做法：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒，用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。 锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火。

准备材料。将大米洗净后用适量清水浸泡30分钟。用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块。将紫薯去皮，切成小粒。砂锅中放入足够多的清水，烧开后放入泡好的大米。大火烧开后，用勺子抄一下锅底以防粘锅。

做法：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火。

银耳紫薯粥 原料：大米半小碗；银耳4，5朵；紫薯(小个头的)2个，蜂蜜 步骤与做法：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。

紫薯粥的好吃煮法 食材：小米 一小杯，紫薯 一根 *** *** ：将小米放入滤网里，放水龙头下冲洗干净。清洗次数别太多，过多会让水溶性的维生素等营养物质流失过多。将洗净的小米浸泡30分钟。

紫薯粥的做法 做法一：步骤1：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。步骤2：用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。步骤3：锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。

关于本次紫薯银耳粥和紫薯银耳粥可以减肥吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。