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1、众所周知，体育锻炼是保持肌肉健康的必要条件。但这并不是体育锻炼的唯一好处。当我们进行剧烈运动时，不仅可以改善肌肉的血液供应，还可以改善大脑的血液供应，从而迅速提高大脑的整体性能。
2、尤其是头低于心脏的瑜伽倒立姿势，对提高大脑表现非常有效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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