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1、在跑步机的按键面板上，右边的红色按钮是紧急停止按钮，左边是开始按钮。
2、右下角的按钮可以调节速度，左下角的按钮可以调节坡度。
3、使用跑步机时，应先慢走五分钟左右，然后逐渐过渡到快走状态。
4、进入运动状态后，选择适合自己的速度再开始燃脂阶段。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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