本篇文章给大家谈谈椰子肉的副作用，以及椰子肉的副作用有哪些对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

多吃椰子肉有什么好处和坏处啊

1、补益。椰子肉的性质银河味道甘甜，可以进入胃部和脾胃，也可以进入大肠经，因此能够起到比较好的补虚作用。

2、椰子肉吃多了的坏处是导致腹痛、腹泻，因为椰子肉本身属于一种寒凉性质的食物。而且椰子肉中的糖分和碳水化合物含量比较高，吃多了易引起肥胖。所以椰子肉不要一下吃多了，只有适量的吃椰子肉对身体才有好处。

3、椰子肉吃多了有一定坏处。虽然椰子肉的营养价值非常丰富，味道鲜美。

生吃椰子肉的功效与禁忌

椰肉 具有清凉的功效，和冬瓜同煮，可以去掉肺部的热火，椰肉和血肉或者黄耳同吃，可以温燥。伤寒导致咳嗽痰多的话，及时吃些椰肉，可以化痰止咳，因为椰肉本身就可以清凉降火，能够去除肺部积累的热毒，还能够起到温燥的功效。

杀虫。椰子肉可以有效地消灭肠道内的寄生虫，不管是喝椰子汁还是吃椰子肉都能够达到同样的功效，并且不会存在药物的毒性和副作用，是目前市面上最理想的一种杀虫食品，也可以让血液变得更加的通畅，让肌肤变得更加红润。 改善便秘。

减肥人群。椰肉的热量较高，一般来说，每100克椰子肉中约有354大卡的热量，而且其碳水化合物和脂肪含量都比较高，所以减肥的人最好不要过量食用椰肉。血糖偏高人群。

椰肉功效作用禁忌有哪些

1、益气健脾 对于脾虚所导致的恶心、呕吐、腹胀、腹痛、消化不良、食欲不振的人，适当吃椰子肉有很好的益气健脾、增加消化能力的作用。

2、吃椰子肉还可以有杀虫消疳的效果，主要是吃椰子肉的时候能够有杀灭肠道寄生虫的功效了，我们可以吃椰子肉的 *** 来帮助我们起到驱除姜片虫和绦虫的效果，是没有什么副作用的，能够对我们健康有所好处。

3、椰肉 具有清凉的功效，和冬瓜同煮，可以去掉肺部的热火，椰肉和血肉或者黄耳同吃，可以温燥。伤寒导致咳嗽痰多的话，及时吃些椰肉，可以化痰止咳，因为椰肉本身就可以清凉降火，能够去除肺部积累的热毒，还能够起到温燥的功效。

4、椰肉的作用虽大，但是，并不适合所有人群。大便清泄的人不要吃椰肉，可能会导致腹泻更加严重。体内热盛的人不要多吃椰肉，可能会使热毒更盛。

5、生津止渴、益气祛风：椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经，果 *** 有补虚强壮，益气祛风的功效；椰水含水分、矿物质元素丰富，具有滋补、清暑解渴的功效。

6、功效作用——性味甘平。能补益脾胃，驱绦虫。用于“消疳积，白虫，小儿青瘦，合蜜食”。禁忌 禁忌过量食用，椰子是高热量水果，汁水问题不大，但椰肉脂肪含量非常高，以饱和脂肪为主。

OK，关于椰子肉的副作用和椰子肉的副作用有哪些的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。