大家好，今天给各位分享芡实怎么吃的一些知识，其中也会对带壳的芡实怎么吃进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

芡实的食用 *** ,怎么吃比较好吃?

芡实银耳粥：材料：芡实(鸡头米)，银耳，无核红枣，糖桂花(或桂花)。

芡实芹菜粥有滋阴补肾、固精缩尿的功效。黑豆芡实柏子仁饮。材料需要黑大豆50克、柏子仁30克、芡实10克、粟米100克、蜂蜜20克。

做法：芡实洗净、浸泡 1 小时，放入金樱子、粳米，加水慢火熬粥食用即可。 功效：补肾固涩。老人肾气虚弱，夜尿多者可常服。

新鲜芡实吃的正确可以有效祛湿，那么新鲜芡实怎么吃祛湿最好呢？芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用，还可以单独煮粥食用，也可以配伍其他的药材，例如茯苓、莲子、山药、扁豆等。

排骨。做法：莲子，芡实，枸杞泡发待用。把猪肚和排骨洗净，分别放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起。将猪肚和排骨先倒入煲锅中煲半小时，然后再把其余的材料一起倒入煲一个半小时，食用前加入少许盐调味即可。

芡实四种 *** 吃健脾 直接食用 芡实当中蕴含着大量的淀粉等营养成分，平时可将其清洗干净直接食用，它的口感独特深受人们的喜爱，可以起到不错的健脾等功效，但直接食用肠胃很难消化芡实，所以平时不建议直接生吃芡实。

新鲜芡实怎么吃

1、新鲜芡实吃的正确可以有效祛湿，那么新鲜芡实怎么吃祛湿最好呢？芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用，还可以单独煮粥食用，也可以配伍其他的药材，例如茯苓、莲子、山药、扁豆等。

2、芡实的吃法和做法如下：芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻。炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。

3、莲子芡实炖鹌鹑汤 淮山、莲子和芡实洗净，用水浸泡半至一小时； 洗净宰好的鹌鹑，沥干水分，斩大件； 瘦肉洗净切块，汆水捞起； 煮沸清水注入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。

4、用新鲜芡实煮芡实粥。将新鲜芡实适当倒进锅内，煮开开一会儿，再加清洗干净的稻米，粥成就可以服用。常吃可健人体，强筋壮骨，聪耳清目。用新鲜芡实炖伏苓炖老鸭子。

5、新鲜芡实无论是生吃还是煮熟吃都可以食用，一次切忌食之过多，否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。

芡实的吃法

1、芡实银耳粥：材料：芡实(鸡头米)，银耳，无核红枣，糖桂花(或桂花)。

2、芡实和薏苡仁、大枣一起煮熬后服用，可以益肾健脾、固肾，对治疗成人夜尿繁多或儿童尿频有一定的作用。芡实和白果、糯米煮粥，长期间歇食用，可作为原发性肾小球肾炎蛋白尿的辅助食疗 *** 。

3、芡实可以碾磨成粉后制成糊状用于熬粥或 *** 汤羹食用，下面的这道莲子芡实粥我经常做，非常滋补的： 材料：糯米100克，食养家莲子50克，食养家芡实米50克，冰糖15克。

4、新鲜芡实吃的正确可以有效祛湿，那么新鲜芡实怎么吃祛湿最好呢？芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用，还可以单独煮粥食用，也可以配伍其他的药材，例如茯苓、莲子、山药、扁豆等。

芡实的最佳食用 *** 是什么,芡实怎么吃

作为食物食用可以将新鲜的芡实去壳以后煮汤食用，也可以把芡实蒸熟，晒干以后磨粉，做成芡实糕来食用。芡实银耳粥：材料：芡实(鸡头米)，银耳，无核红枣，糖桂花(或桂花)。

莲子芡实炖鹌鹑汤 淮山、莲子和芡实洗净，用水浸泡半至一小时； 洗净宰好的鹌鹑，沥干水分，斩大件； 瘦肉洗净切块，汆水捞起； 煮沸清水注入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。

芡实最简单的吃法就是洗干净之后配以糯米、山药、红枣、莲子等煮成粥，非常容易消化。

芡实的食用 *** 有饮茶、做汤、熬粥，相信大家都看到了，并且也介绍了芡实的做法，红枣芡实茶、芡实芹菜粥、黑豆芡实柏子仁饮，相信大家都知道怎么做了，还知道这些芡实在其中的功效。

我来告诉你,芡实怎么吃

1、芡实和薏苡仁、大枣一起煮熬后服用，可以益肾健脾、固肾，对治疗成人夜尿繁多或儿童尿频有一定的作用。芡实和白果、糯米煮粥，长期间歇食用，可作为原发性肾小球肾炎蛋白尿的辅助食疗 *** 。

2、最佳答案芡实怎么吃？芡实多用于熬粥或 *** 汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用。 滋补男人的汤粥――莲子芡实粥 材料：糯米100克，食养家莲子50克，食养家芡实米50克，冰糖15克。

3、每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒 *** 。薏米 薏米可以促进体内的血液回圈、水分代谢，有利尿消肿、健脾祛溼的效果。而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。

4、另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。 女贞子 女贞子味甘、苦，性平。有补肾 滋阴 ，养肝明目的功效。常用于肝肾不足，头晕， 耳鸣 ，两目昏糊，头发早白等症。在我国，自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。

5、主食 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。苹果 健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

6、其实很简单，我们可以吃芡实，可以将干的芡实泡水喝，有很好的祛湿的效果，我们来分析一下。

芡实最简单的吃法

芡实的吃法和做法如下：芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻。炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。

芡实最简单的吃法如下：芡实南瓜煲红豆 主料：芡实75克、红豆75克、南瓜500克、冰糖35克。

芡实银耳粥：材料：芡实(鸡头米)，银耳，无核红枣，糖桂花(或桂花)。

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