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鱼油吃多了有什么副作用?

1、鱼油吃多了有什么副作用1 鱼油吃多了有什么副作用：肠胃问题 鱼油可能会造成恶心、拉肚子、稀粪、食欲减退、便秘、呕吐、脂肪粪等情况。

2、除此之外，鱼油过量还可能会引发精神疾病的问题，导致忧郁症的出现，甚至还会焦躁不安。一旦有这种情况出现，就已经危害非常大了。

3、出血反应 事实上，正常使用鱼油不会产生副作用，但如果服用过多或长期服用大量鱼油，可能会使血液容易凝固，并有可能发生出血的危险，有的情况下还会增加出血性中风的发生率。

深海鱼油的作用与副作用

深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等，对哮喘、牛皮癣和糖尿病也有一定的辅疗作用。

吃深海鱼油有什么副作用 家族性腺瘤 *** 肉患者：摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤 *** 肉患者的癌症风险。肝病患者：摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。高血压患者：深海鱼油可以降低血压。

服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。

吃鱼油的好处和副作用

虽然鱼油含有相对较多的OMEGA-3多不饱和脂肪酸，有调节血脂的作用，但是其作用还有局限性。

鱼油主要功能成分是DHA和EPA，DHA有利于婴幼儿的大脑和视网膜的发育。EPA具有调节血脂，主要是降低甘油三脂，还有预防心脏病、防治高血压等作用。

调节血脂 降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的.代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。保心护脑 有效控制人体血脂浓度，预防心脑血管疾病。

鱼油对身体有诸多好处：调节血脂：降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防治脂肪垃圾在血管壁内堆积 主要作用是保护心脏健康。

好处：吃鱼油可以降低冠状动脉粥样硬化斑的生长速度，鱼油的主要有效成分叫Omega-3，能预防动脉硬化、中风和心脏病，还有降低三油酸酯水平，具有调节血脂的作用、清理血栓、提高记忆力。含有的不饱和脂肪酸，具有改善视力的作用。

服用鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。

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