本篇文章给大家谈谈菠菜汤，以及菠菜汤嘌呤高不高对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

菠菜汤的家常做法

菠菜汤的做法步骤原料当然就是菠菜和鸡蛋了，菠菜切段。放入锅内加适量水，放入菠菜，大火煮。把鸡蛋打成鸡蛋液。开锅后淋入鸡蛋液、放入适量盐、味精、香油。即可出锅了。

菠菜汤：原料：菠菜250克，嫩笋1只，冬菇数个，盐、麻油各适量。做法：菠菜洗净，切约6厘米长段，笋切片，香菇浸透切丝。把1各料同放入锅中，加清水、盐，盖好，煮滚约1分钟即成，食时滴上麻油。

菠菜洗净，切成7厘米的小段，用水焯捞出，放入凉水冲凉控干。汤锅内放入猪油置火上烧热，加姜末、酱油。烹出香味后，随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。

鸡蛋打入碗内加入盐2克搅匀待用；菠菜择洗净切3厘米长。锅置于火上，加入油，热后倒入鸡蛋炒熟起出备用，再热余油，放葱、姜末炝锅米炒菠菜加盐，然后倒和炒好的鸡蛋和菠菜同炒几下即成。

*** *** /步骤 菠菜摘洗干净。把洗干净的菠菜放入热锅中焯下，把菠菜焯倒，然后迅速放入凉水中过凉。起锅，植物油，油温7成热的时候，放入葱花肉片翻炒。等肉炒到边上之后，填入高汤。

菠菜猪血汤的做法 猪血切块放在清水中侵泡。菠菜洗净切段。锅内放入冷水和料酒，捞出猪血放到锅里，开火烫下猪血捞起。在砂锅中加水烧开，加入生姜和葱，在砂锅中加水烧开，加入生姜和葱、放入猪血。

菠菜汤的营养价值和功效

通肠导便 菠菜汤含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。

菠菜含有铁，可以补充铁元素，治疗贫血，排骨汤也具有营养，具有骨髓，骨汤含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好，有很高的营养价值和功效。

菠菜汤的营养价值与功效 菠菜汤植物纤维含量高菠菜汤是一种以菠菜为主要食材制成的汤品，它含有的大量的植物纤维在，人们食用以后能促进肠道蠕动，也能促进胰腺分泌，可以促进消化，缓解消化不良和便秘。

防治便秘 菠菜味甘性凉，归胃经，小肠经，大肠经，肝经，其所含的大量植物纤维，具有促进肠道蠕动的作用，有助于排便，可以促进胰腺分泌，帮助消化，对便秘，痔疮等疾病有防治作用。

菠菜汤的做法

菠菜汤的做法步骤原料当然就是菠菜和鸡蛋了，菠菜切段。放入锅内加适量水，放入菠菜，大火煮。把鸡蛋打成鸡蛋液。开锅后淋入鸡蛋液、放入适量盐、味精、香油。即可出锅了。

菠菜洗净，切成7厘米的小段，用水焯捞出，放入凉水冲凉控干。汤锅内放入猪油置火上烧热，加姜末、酱油。烹出香味后，随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。

鸡蛋打入碗内加入盐2克搅匀待用；菠菜择洗净切3厘米长。锅置于火上，加入油，热后倒入鸡蛋炒熟起出备用，再热余油，放葱、姜末炝锅米炒菠菜加盐，然后倒和炒好的鸡蛋和菠菜同炒几下即成。

*** *** /步骤 菠菜摘洗干净。把洗干净的菠菜放入热锅中焯下，把菠菜焯倒，然后迅速放入凉水中过凉。起锅，植物油，油温7成热的时候，放入葱花肉片翻炒。等肉炒到边上之后，填入高汤。

菠菜汤：原料：菠菜250克，嫩笋1只，冬菇数个，盐、麻油各适量。做法：菠菜洗净，切约6厘米长段，笋切片，香菇浸透切丝。把1各料同放入锅中，加清水、盐，盖好，煮滚约1分钟即成，食时滴上麻油。

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1、步骤：菠菜洗净备用。菠菜放在炒板上备用。锅烧热，放入食用油，爆香蒜末。添汤大火烧开。烧开的汤。菠菜焯一下水，过凉，把菠菜切段备用。放入切好的菠菜煮开。加入生抽，盐。

2、 *** ：将菠菜清洗干净，放入开水中汆烫至软时后捞出。拧去水分，选择叶尖部分仔细切碎。倒入准备好的适量高汤，搅成黏稠状。最后加入淀粉及水勾芡即可。用法：早餐、中餐、晚餐、零食。

3、 *** *** /步骤 菠菜摘洗干净。把洗干净的菠菜放入热锅中焯下，把菠菜焯倒，然后迅速放入凉水中过凉。起锅，植物油，油温7成热的时候，放入葱花肉片翻炒。等肉炒到边上之后，填入高汤。

4、菠菜汤：原料：菠菜250克，嫩笋1只，冬菇数个，盐、麻油各适量。做法：菠菜洗净，切约6厘米长段，笋切片，香菇浸透切丝。把1各料同放入锅中，加清水、盐，盖好，煮滚约1分钟即成，食时滴上麻油。

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