小伙伴们好，最近小评发现大家对于什么东西补血快，哪些食物可以补血这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、红枣枸杞，红枣枸杞是最常见的补血佳品。工作时或闲暇时在家端上一碟小枣，是最好的消遣。同时，长期使用有很好的补血益气的功效。
2、有条件的朋友，建议每天煮红枣枸杞汤加一点红糖喝，也有很多不错的效果。
3、黑木耳能养血养颜，使人皮肤红润，容光焕发。并能预防和治疗缺铁性贫血。正因如此，凉拌黑木耳、炒黑木耳、黑木耳汤都是很好的补血佳品，只是有些朋友挑食，不爱吃黑木耳。所以建议要改掉挑食的毛病。
4、慢慢接受这种有营养的食物。
5、猪肝，对于贫血的朋友，建议长期吃点猪肝。猪肝补血效果很好，可以和上面的媲美，但是很多人担心猪肝的烹饪方法过于简单。其实方法很多。
6、做猪肝粥，猪肝汤，洋葱炒猪肝也是不错的选择。
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