生花生的功效和作用(生花生对身体的功效)

2023-06-12 生活知识 By:admin

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1、花生含有维生素和烟酸,能有效增强记忆力。

2、黄酮类化合物可以改善大脑的血液供应,有一定的益脑作用。

3、可以有效抗抑郁。

4、吃花生还可以补充叶酸,预防胎儿畸形。

5、花生有一定的抗癌作用。

6、能促进头发中胶原蛋白的生成,还具有抗皱、护肤的功效。

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