小伙伴们好，最近小评发现大家对于芝麻的功效和作用，芝麻对人体的好处这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、芝麻含钙量非常高，可以有效帮助我们的身体吸收钙，从而促进骨骼生长。
2、对于经常喝酒的人来说，吃一点芝麻可以保护肝脏，芝麻中的芝麻素可以有效促进乙醇代谢，从而保护肝脏免受酒精损伤。
3、吃芝麻可以降低胆固醇。芝麻中含有亚油酸，可以有效抑制胆固醇，降低我们体内的胆固醇含量。
4、吃一点芝麻可以帮助我们延缓衰老。芝麻含有丰富的维生素E，有助于我们抗氧化，增加身体的活性，延缓衰老。
以上就是【芝麻的功效和作用，芝麻对人体的好处】相关内容。
