小伙伴们好，最近小评发现大家对于小儿推拿捏脊，“捏”出好身体这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。

1、捏脊在背部的膀胱经、督脉上操作，上捏脊从长强穴(尾椎尖附近)到大椎穴。

2、督脉是人体的阳，督脉上有几个穴位(肺、脾、胃、肾)。根据循经按摩“循经补，逆经泻”的原理，自下而上沿督脉捏脊是为了升阳，是补法的结果。上捏脊可以调动全身的阳气。

3、阳气改善了，就可以温肾健脾，让脾肾两脏都很好的发挥作用。上捏脊的主要目的是补充杨琪，所以比较适合积食、便秘、腹泻、感冒等。对于素阳虚的宝宝，杨琪提高了，抵抗力自然会增强。

4、我的食欲会变好。宝宝的脾胃养得好，身体自然棒。

5、下捏脊的顺序正好与下捏脊相反，有清热泻火通便的功效。出自泻法，多用于治疗实热，如发热或便秘，平时很少用于保健。这种类型的宝宝不适合捏脊，否则越捏内火越重。

6、反之，会出现便秘、口舌生疮。

7、平时我们一般只是捏捏不提，或者直接推回去。比如热盛的孩子发烧。按摩完他们手上的穴位后，向后推(从大椎穴到长强穴)，直到皮肤发红发热，这样可以加快宝宝降温退烧的速度。

8、所以是用捏脊还是下捏脊，主要看宝宝的体质。我家的大宝属于实热之证，阴虚内热，但是脾胃虚寒，消化不好。我会选择每天早上醒来后用捏脊六次，晚上睡觉前下捏脊六次，推背。刚开始，宝宝有点抗拒。

9、我不习惯。过了几天，宝宝感觉舒服了，每天提醒我捏脊。鲍晓的体质比较好，所以我连续几个月每天给他按摩。鲍晓现在一岁了，喜欢脊椎指压疗法。他一听说要捏脊，不管是发脾气还是玩玩具，都立马给你跪下。

10、超级好。

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